金老师:身体出现这种情况，能不能站桩
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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整个身体就是一个大球
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3D详解站桩如何松腰胯
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三夹两顶动作详解（一）
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圆裆怎么用力
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三夹两顶动作详解（二）
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金老师：酸麻胀困是因为你的身体松了
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金老师：球就是我 我就是球
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站桩3D模型详解裆下球在哪
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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站桩有意念后也不能乱整
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既然收了人家学费就要好好教
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站桩要做到节节贯通
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做降龙桩的基础
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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金老师回忆母亲王玉芳的教导
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金老师：托抱桩的托怎么找？
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芗老嫡传 我有信心
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金老师：搂鸡毛现场教学（二）
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金老师：站桩要注意机巧就在细微处体现，桩友需好好体会
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王芗斋站桩有很多细节需要注意！
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站桩二十四式之撑抱桩（中）
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金老师：站桩关键是关节要摆动起来
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金老师回忆母亲王玉芳先生亲自教我练习神龟出水
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金老师调桩：越想哪里 哪里越紧
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金老师：别不信 站好桩 能长个哦
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金老师：找到洗床单的感觉
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金老师：最好的自然状态就是一动无不动
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金老师：脚形为什么不要过于八字脚
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亲身经历 站桩可以美容
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撩水动作详解
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浑圆扩大 空洞无我
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金老师：站桩时背很硬咋办？
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金老师：站桩时 呼吸要静长细才好
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动功摇辘轳 脚离地要像粘着
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很多人站桩不得窍是不会松
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金老师：身体放松的前提要精神放松
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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提插桩手臂要领