金老师：看似简单的搂鸡毛，却能反映出很多问题
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
看看金老师现场如何调桩
...
金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
...
金老师：如何快速进入站桩状态
...
掖胯有什么作用
...
三夹两顶动作详解（二）
...
金老师：搂鸡毛时 先要往下走
...
阳康或阳中，身体较虚弱的情况下，大家可以试下坐桩：坐桩要领（上）
...
金桐华老师现场教授站桩（1）
...
金老师：站桩如何开跨
...
细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
...
金老师：托抱桩的托怎么找？
...
金老师：站提插桩时，如何让手臂不动
...
托抱桩的动作要领
...
金桐华老师现场教授站桩（3）
...
金老师回忆母亲王玉芳的教导
...
金老师：把这个球建立好尤为重要
...
金老师：分水动作讲解
...
金老师：我们就是自己的“上医”
...
一分钟学会站桩松肩
...
站桩时，肩膀发紧怎么办？金老师教你一分钟学会如何松肩
...
站桩 舌抵上腭的奥秘
...
金老师：最好的自然状态就是一动无不动
...
看金老师现场表演：腰胯如轮，落地生根
...
金老师:身体出现这种情况，能不能站桩
...
金老师：提插桩的胳膊该怎么打开？
...
站桩时肘部要有支撑
...
一分钟教会你颈部放松
...
甲 亢练习什么桩好
...
金老师：站桩时，如何把握动作的幅度
...
金老师：站桩时背很硬咋办？
...
提插桩要强调脚下手上和上下牙
...
金老师：托抱桩的手该怎么放
...
医生说活不到52岁，靠站桩活到了90多岁
...
站桩学习：玉枕穴一打开，内在精神焕发！
...
金老师：站桩脚后跟疼咋办
...
金老师：站桩慢的让人看不见才是功夫
...
站桩错误动作，看你占了几个？
...
金老师：站桩时 呼吸要静长细才好
...
越放松，那个地方的气血运行就越畅通
...
这个动作像鸟爪但是很厉害