金老师：如何通过站桩做到呼吸至脚后跟的程度？
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越放松，那个地方的气血运行就越畅通
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金老师：站桩其实就是一个发现的过程
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金老师：站桩如何开跨
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站桩时怎样才能找到三夹两顶的要领
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金老师图示：站桩时两脚该如何受力，不怕你学不会
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3D详解站桩如何松腰胯
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不一定都要站着，还有躺式桩：躺桩
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金老师：站桩时 腿上的筋如何拉开
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掖胯有什么作用
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金老师：最好的自然状态就是一动无不动
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金老师：站桩时，呼吸该怎么调
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金老师：手臂撩水的动作详解
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坐桩躺桩比站桩更难
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很多人站桩不得窍是不会松
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站桩时腰松不下来？教你一招！
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金老师：站桩要认清几个重要点位的变化
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金老师：提插桩的胳膊该怎么打开？
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站桩的精髓全在这里了
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金老师：坐桩还有一种方法，学起来
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撩水动作详解
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站桩不是傻站，要把握这些阴阳：旋拧、开合、松紧
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金老师：站桩可以体会到庄子说这种境界
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扶按桩时 肘关节开合一定要找好
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记住，站桩首要的是不要走弯路，然后才能谈其他
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医生判定要在轮椅上度过下半生，站桩五年，登上珠峰大本营，健步如飞
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金老师：站桩时，要学会感受手部各个支撑点
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细说三夹两顶：顶其实是一种趋势
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金老师：站提插桩时，如何让手臂不动
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看到学员的站桩动作，金老师都着急了
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肩膀真正打开的过程犹如五马分尸
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站桩要做到节节贯通
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金老师：如何解决站桩时 执着己身的问题
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金老师：站桩时，肩膀万不可受力
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站桩最怕误入歧途
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罗大伦：身弱之人一定要试试站桩
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金老师：手是如何感受膨胀的
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站桩中舒适得力
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金老师：为什么有的人一站桩就身体疼
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金老师：站桩时，找到鱼游泳的状态
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金老师：站桩慢的让人看不见才是功夫