京东 11.11 红包
今天宅家一天，做减脂餐，做备餐，充实而有趣！
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今天也是快手的三餐！好吃不胖！
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今天吃了好多种类，胃满足的一天！
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今天的三餐都很简单，但味道可不简单哦！
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今天又是简简单单的一天饮食，减脂期一顿吃多了没关系，下一顿再还回来就好了！
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今天是极简的三餐！
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减脂是一辈子的事！今天开始想试试碳循环减脂，，不知道能坚持多久！今天是低碳饮食的一天！
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今天全天没开火，碳水摄入有点多！
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晚上全家聚餐了！那也没关系，先吃菜再吃肉，主食不吃，自己心里有数的话什么都阻挡不了我减脂！
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每天都想吃新鲜的早餐，午晚餐就有啥吃啥啦！减脂餐做起来最简单了！
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今天是很标准的日常减脂餐！减脂就是坚持自律！加油！
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超好吃的一日三餐，好吃到手舞足蹈！
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干干净净饮食，健健康康生活！减脂的路上一直有我！
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前一天吃多了，今天只吃了两餐！
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今天热量摄入有点低，但也不觉得饿！那就顺应身体的反应吧！
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今天的菜单很丰富，尝试没做过的饭菜，自己做减脂餐很有成就感！
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今日份快乐晚餐
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又是低碳的一天！每天为了吃什么而绞尽脑汁！
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减脂的第四天啦！最近工作压力大，睡眠也不好，每天都想暴食，全靠意志力撑着，怎么也要坚持一周啊！
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好吃快手的一日三餐！
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今天的晚餐翻车了，第一次没吃完！！！
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减脂遇到元宵节，一切努力都白费了，明天再从新出发吧！
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开始过年啦！别再想着减脂啦！顶多一周，让自己痛快地，吃喝吧！过完年再减肥！
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过年囤肉肉正式开启！
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尝试了新的菜单，还不错哦！
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不刻意纠结某一餐的好坏，只要一天的营养素均衡甚至是一周的营养素均衡就好！
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今天吃的有点任性，巧乐兹雪糕，炖猪肉，鱼呀鸡呀香肠呀乱乱的吃了一大堆！哈哈！
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只要总热量不超标，精米精面也是可以吃的呀！
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简单的一天减脂餐！每餐不过十分钟搞定！
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减脂的每一天都要要自己的胃满足才能成功坚持下去！
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烤粽子，鸡胸杂蔬炒饭，金枪鱼菠菜玉米饼，又是三餐满足的一天！
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尽量多吃一些食材，让营养更全面，才有助于减脂！
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三餐变成两餐了，吃多点就消化不下去
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今日体重93.7斤，日常三餐记录
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今日体重94斤！要想瘦也不是很难！
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养成易痩体质，那吃啥都不会胖了，关键点还是要会吃！
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每天努力吃的更加丰富多彩！以前不爱吃的现在也吃了，减脂期就没有绝对不能吃的东西！！！
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今天没称体重，三餐也成了两餐，但要相信我，今天的饭很好吃呀！
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过年几天除了吃还是吃，你长了几斤呢？
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今日体重93.4斤！又是放肆的周末到了，炸鸡也安排上了！
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早上吃错了早餐，结果一天都在乱吃！