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不要跳太多,体考如何跳出好成绩,不懂的评论区问我,艾特你跳不满的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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不要跳太多,体考如何跳出好成绩,不懂的评论区问我,艾特你跳不满的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
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一镜到底高功率输出的快速力量组合,艾特出你那十八岁还不如四十岁的队友练起来#体育生 #田径训练 #体考
素质做好了才能获得高分!评论区晒出自己专项和素质不满的!#体育生 #体考 #田径训练
百米后程掉速不要一味地追大跑量,加速处理和肌肉神经的训练才是关键,艾特你天天妄图跑150.200来提高百米的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
400米避免陷入速度陷阱,最大速度训练和专项强混氧等,艾特你训练搭子来学习#田径训练 #体育训练 #体考
提高0.5秒的技术点,200米跑的技术点偏多,但其实抓住几个点就好,直线切进去,弯道摆臂和内外腿的支撑与后蹬体育生 #田径训练 #体考
力量训练多元化效果才好,艾特出你最爱蹲大力量的同学来看#体育生 #体考 #田径训练
艾特你被欲望支配的队友,自律起来,克制起来#体育生 #体考 #田径训练
考场百态,抓耳挠腮,心不在焉,东张西望的,大概率就是学脆了#体育生 #体考 #田径训练
几个简单的动作,艾特队友收藏练起来,不懂得评论区问我#体育生 #田径训练 #日常训练
艾特你不学习的队友来看,2025升学的关键是体育可以,文化课别太差!#体育生 #体考 #田径训练
是否复读自己认真看自己判断,不懂的评论区问我#体育生 #体考 #田径训练
爆发力训练,复合式组合安排是最有效的手段之一,艾特你的队友做起来,不懂的评论区问我#田径训练 #体育训练 #爆发力
一枪跑出最好成绩你做对了吗?任何问题评论区问我,艾特你容易跑僵的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
求稳心理,高分低报,残酷的一幕幕#田径训练 #体育训练 #体考
熬夜是涨成绩的阻碍之一,白天补觉对于恢复效果差!艾特你天天熬夜的队友来看#田径训练 #运动训练 #体考
高分下海,复读一定要慎重,不能把文化课提起来再复读也不稳!#田径训练 #日常训练 #体考
短跑垃圾跑量,60米一个很好的分段,不要几十个的跑#体育生 #体考 #田径训练
百米成绩与200不匹配那是你不会200节奏跑,艾特出你百米和200不匹配的队友来看#体育生 #田径训练 #体考
一招解决200米出弯僵硬降速的问题,艾特你200米边缘的队友来一起上岸,关于200米弯道评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
附200米一周训练计划,200米中等水平一周训练具体安排,大家收藏艾特队友练起来!#体育生 #田径训练 #200米
玩手机降智,艾特你爱玩沉迷手机的大聪明队友来看#体育生 #田径训练 #体考
200米突破的关键,少跑200以上,偶尔可以,艾特你200米迟迟不突破的队友来看#体育生 #体考 #田径训练
体考生不要做超量恢复训练,及时提高才是关键#体育生 #田径训练 #体考
调整好才能出成绩,附七天具体训练内容,艾特你的好基友一起上岸#体育生 #体考 #田径训练
艾特你难以自律的队友来看,管住自己的手,提高目标优先级#日常训练 #体育生 #体考 #田径训练
短跑提高拒绝大跑量,艾特你天天跑量却不再提升的队友来看#体育生 #田径训练 #日常训练
81分,不会让综合分变很低,高分密集不变,那么肯定还是向上的#田径训练 #体育训练 #体考
全力以赴文化课,不论体育好坏,竭尽全力文化课才是你当前最应该做的!#体育生 #体考 #田径训练
复读的几个条件,大家看一下#体育生 #田径训练 #体考
一个动作解决铅球出手过早,大家艾特队友练起来,还有其他问题的评论区问我#体育生 #田径训练 #铅球
短跑呼吸肯定不是一口气憋到底,短跑呼吸如何做,艾特你一口气到底的队友来看#体育生 #田径训练 #百米短跑
百米满分多,立定跳远不滑,第三批素质第一天加油!已经考完的把自己的分数打在评论区,注意事项评论区置顶大家注意#体育生 #体考 #田径训练
分数难提,素质难度提高需要大家把更多的时间放到素质训练#体育生 #田径训练 #体考
疲劳以后如何做,不止有跑才能涨成绩!#体育生 #田径训练 #日常训练
具体到项目的考前力量训练,艾特你爱上大力量的队友来看,其他项目评论区问我#体育生 #田径训练 #体考
杜绝才是最好的自律,听我的,你管不住自己的#体育生 #体考 #田径训练
统招800米练成马拉松?一个夏天即使你有800也应该是爆发类和技术类训练为主!#体育生 #体考 #田径训练
100米考前训练,任何项目评论区问我,艾特你还做力量跑量的队友来看#体育生 #体考 #百米短跑
艾特你爱熬夜的队友来看!不仅恢复慢还容易一身伤病!#体育生 #田径训练 #体考
200米跑的难点,技术难点和突破成绩如何训练的大概讲解#体育生 #体考 #200米