京东 11.11 红包
4.7日女孩400自5’12（25米标准池）
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俩女孩一蝶一自50米冲刺（25米标准池）
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民立训练三大高手400自行云流水轻松4”47 （紫帽子就是之前白帽子，边道白帽子就是之前黄帽子，而中道白帽子就是之前金帽子）
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7.24今晚和女孩小张老师冲个25蝶被完虐
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本群俩大神5x200混3”15包干，视频他们最后1个2”25左右
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蝶泳爱好者福音，节选8.10大神( 10X100蝶 2分包干)中最后2个约1”02- 06
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这女孩的蝶泳好美蝶出了韵动之柔美和无比养眼，赞
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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11.29晚小学生拉爆Up主777视频记录第三个200仰小女孩2”41 而Up主777被甩开25米3”05😫😫
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12/6日晚上11岁小女孩和蜀黍训练冲刺100仰1”15秒
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7.1日中午训练摘录伙伴50蝶英姿
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让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
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蝶泳小白板-如何游出漂亮的蝶泳-1
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两女孩一仰一蛙50米冲刺（25米标准池）
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1道红帽子翘臀大叔100混35岁组1”04.79 夺冠（2022年12/3日美再晨市民赛）
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2022.12.3日美再晨市民赛业余届天花板大佬白帽子100混58”02力压旁道俩专退选手夺得冠军
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男子200米蝶泳决赛，场面太激烈，全场嗨起
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11.7日训练白帽子(原黄帽子) 和黑帽子较劲拼了100自，乖乖1”01 哦，牛掰
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业余蝶泳好手和专退10年的差距哦（专退的主项还不是蝶泳）
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12.19 晚10X200自3”30包干之后，再3X200仰(戴划水掌) 练习，视频其中两个
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蝶泳入门动作波浪篇！
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翩翩蝶舞配乐MJ麦扣节奏会是怎样哈
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(2)分享戴划水掌200混少体校训练项目
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蝶泳划水技巧秘诀
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1.30小年夜欢乐训练3000节选其中200混，吊尾的女孩游了好棒好好看哦
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10.17业余训练人气满满，视频训练结束的最后1个50自冲刺，波涛汹涌
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美女小张老师平时练习100仰1”25 (25米标准池)
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25m蝶泳慢节奏
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蹬壁50蛙12划到边42秒(非冲刺速度)
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25米池100仰俩业余高手1”11 ，还是训练速度喔
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为啥视频动作看看没啥太大区别而速度相差那么大呢？小胡老师50仰30秒而版主777 则36秒大几
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蝶预赛
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好漂亮的双蝶PK... 蝶舞翻飞，赞！
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自学蝶泳的后果
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50蝶得那么费劲又不走水二次腿也打不起来，看得都累哎
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Up主再来献丑自己的100仰训练游1”32
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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如火如荼的游泳比赛
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8.11中午自组训练节选10X200主自主自330包中第9个主项
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8.9日晚训练，最后5x200自夹板划水掌拉伸游（节选第4个200）
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业余游泳爱好者自发训练中偶遇真正高手和惊叹他的可怖速度和强悍游进技术实力