京东 11.11 红包
自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！
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鞭状打腿如何去感受？
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背发力的感觉怎么找？
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为什么会出现顶肩的问题？
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借助一面墙来找找蝶泳臀腿的发力感！
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呼吸吸不到气，没办法完成呼吸是什么问题？
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改进问题也需要注意细节上的问题！
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仰泳移臂小臂弯曲的问题！
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游泳中的收腹提臀与反弓！
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高肘移臂需要多个部位与关节的伸展！
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游泳收腹怎么做？
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蝶泳抓抱完后一定是向后推水！
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游泳过程中的呼吸到底要不要憋气？
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游泳收腹与吸肚子的区别！
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蝶泳打腿髋部的动作你留意过吗？
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手臂划水实效低，这些细节注意到了吗？
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蝶泳腿的关键在于腰部扇动的传导力
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高频率不一定有高游速度！
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看似简单的蝶泳移臂你做对了吗？
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一个小游戏让我们感受抓水的感觉！
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游泳的平衡与身体姿态的关系！
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直腿打腿并不是在浪费时间！
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试着让头转到水里去！
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蝶泳抓抱的角度问题！
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偷懒式的蝶泳可以让我们更好找到蝶泳节奏！
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四项泳姿先学哪个好？
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S划手路径是什么样的呢？
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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先学会走再学会跑！
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蝶腿训练大波动如何找感觉？
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为什么要去做送肩前伸？
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通过一个小训练让蝶泳的手腿配合上！
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手入水后到底停还是不停？
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呼吸与身体是什么样的一种关系呢？
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大家一起来练呼吸吧！
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游泳中三头肌过早疲劳的问题！
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每一项运动都需要有强大的理论做支撑
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蝶泳有没有慢节奏的游进方式？
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练蝶腿水花大，就不往前走！
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蝶泳配合呼吸出不来？
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提肘移臂动作短的问题！