京东 11.11 红包
挑战5个月瘦50斤！跳绳三个月对比～
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坚持跳绳半年的变化～
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挑战5个月瘦50斤！（饮食篇）来咯！一起健康瘦身～
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挑战5个月瘦50斤！第112天，已瘦39斤，激励篇～
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挑战5个月瘦50斤！（第三个月）已瘦35斤
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挑战5个月瘦50斤！（写真篇）
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挑战5个月瘦50斤！已瘦38斤，跳绳跟练版~
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挑战5个月瘦50斤！（第80天）已瘦29斤
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50斤的逆袭～
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坚持跳绳八个月，给我带来的改变！
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挑战5个月瘦50斤！跳绳之热身篇，跟练版
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我来激励大家减肥了，来看一下，跳绳九个月的变化吧！
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坚持跳绳七个月，身体会发生哪些改变～
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-拉伸篇～跟练版
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跳绳的改变，从155斤跳到了105斤，过程很艰苦，但是值得！
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挑战5个月瘦50斤（第一个月）
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又又打卡跳绳！
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关于减肥掉头发这件事
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第263天，学习新脚花-双脚交叉侧勾点地跳
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学习花样跳绳～第五天｜一级｜第五个动作｜弓步跳｜上难度了，今天跳的直冒汗
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第262天，加油，解锁新脚花-侧身前点地跳
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5个我，你更喜欢哪个？
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早起空腹跳绳～（一周总结）
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减肥第110天，瘦了39斤！十条建议分享给伙伴们～共勉！
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早起空腹跳绳day14（关于跳绳时间）
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无绳跳绳，分享几句
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热身+跳绳+拉伸39分钟（陪练版）6.22日跳绳3736个
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早起空腹跳绳（day1）
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第247天，加油！坚持就是胜利，大肚腩没有了
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学习花样跳绳～第六天｜一级｜第六个动作｜并脚左右跳｜越来越好玩了
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早起空腹跳绳（day4）
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挑战5个月瘦50斤！跳绳-按摩篇～
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过完年，开始跳绳减肥了～今年的目标一定会实现！
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第259天，解锁新脚花-提膝侧点地跳
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挑战5个月瘦50斤（第二个月）已瘦25斤
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要被自己蠢哭了！（一波三折）
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减肥真的没有那么多弯弯绕绕！想减就减，靠自己！
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减肥挑战：一天只吃一杯饭
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属于我们的夏天要来了～
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天冷了，边看斗破苍穹，边跳绳，巴适得很！
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跳绳减肥逆袭之路！减肥没动力了就来看看，所有流过的汗，咬牙坚持的每一天，都离成功更近一步～