京东 11.11 红包
正念冥想 | 5个步骤，让你摆脱成瘾行为的困扰
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
9min正念冥想 | 入门必练数息法！静心养神，增强心肺活力，提升专注力
...
正念冥想 | 低谷期自愈！赶不走压力的时候，不如学会接纳面对它
...
正念冥想 | 释放压力，唤醒你的内在生命力，清理负能量
...
正念冥想 | “如果你能，至少一次摆脱自己”
...
正念冥想 | 12min午间小憩，快速恢复脑力，高效专注一下午
...
专题冥想 | 如何化解焦虑、精神内耗、间接性emo、胡思乱想……
...
正念冥想 | 向内看，接纳自己的身体，建立自信心，摆脱负面评价
...
5分钟冥想 | 如何放下无用想法，停止过度思考？
...
正念冥想 | 生气、暴怒必练，帮你接纳愤怒情绪，改变冲动性格
...
18min正念冥想 | 清醒头脑，提升思维敏捷度
...
正念冥想 | 缓解一天的疲劳与紧绷，让身心得到松弛
...
正念冥想 | 傻傻地走，走出束缚，走出困境
...
正念入门必备 | 15min纯呼吸引导练习，有效拯救稀碎注意力
...
正念冥想 | 修得平常心，做个自在人
...
正念冥想 | 搞懂情绪，理解情绪，建立积极思维，释放限制性信念
...
【正念冥想】无痛早起的正确姿势！摆脱晨间低落与焦虑
...
10min正念冥想 | 跳出惯性评判，是让思维清醒的第一步
...
5分钟冥想 | 快速提高学习欲！轻松摆脱倦怠情绪
...
正念冥想 | 摆脱未来焦虑，拥抱当下自在
...
正念冥想 | 释放焦虑情绪，疗愈心灵，感受内在安宁
...
15min正念冥想 | 摆脱纠结内耗，释放清理负能量，停止自我攻击，找回积极心态
...
正念冥想 | 增强内在能量，为身体注入一束光
...
8min正念冥想 | 考前必看！考试前容易紧张害怕、关键时刻想太多、发挥失常、过分担忧的……建议试试！
...
5min正念冥想 | 走神困扰你？试试这个简单的专注力练习
...
【自我提升冥想】走出成瘾，成为更自律的自己
...
正念冥想 | 一次内观练习：在烦躁中找回平静
...
正念冥想 | 三步找回内在平和感，在慈爱中找到呼吸的节奏
...
正念冥想 | 像山一样静坐，淡然而沉稳，从容而坚韧
...
正念冥想 | “每一天，都是一年中最好的日子”
...
轻冥想 | 树立自我边界，掌握人际交往自主权，收获高质量关系
...
正念冥想 | 实用“标记法”，让正念更简单
...
正念冥想 | 注入充沛能量，让阳光滋养你的身体
...
【正念购物 】一招让你拒绝冲动消费！挖掘真实需求
...
正念冥想 | 提升交流质量，连接心灵，建立真诚联系
...
正念冥想 | 三伏天心神不宁，燥热难耐？试试这个练习！静脑安神，养元去燥
...
正念冥想 | 清心净念，释放压力，找回内心的宁静
...
正念冥想 | “没有什么比思想更活跃，因为它遍及宇宙”
...
13min正念冥想 | 让你宁心静脑，提升专注力的强效练习
...
正念冥想 | 沉浸式静心慢跑，增强运动体验
...
正念冥想 | 缓解考前紧张焦虑，提升专注，增强学习自信心，减少过度负面思维，避免自我内耗