津门高温依旧，今天成了桑拿天，训练不能停，我是业余爱好者，乱打瞎练，欢迎各位老师批评指正！！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今天我陪老爹练练体能，然后走几趟器械！感受津门的尚武之风！！
...
形意拳练得是劲，不是动作，内劲练上身有四个环节。#形意拳入门教学 #内劲 #形意拳劲力 #形意
...
形意拳横拳用练秘钥
...
大蛇矛、康熙战刀、双持瞎练，最后射箭…… 上午骑了一趟环区自行车，今天纯娱乐局！！
...
大枪加双鞭，古战场实用兵器！！
...
恢复训练，射箭，大枪；蛇矛，能刺又能砍！！
...
夏天到了，几套下来洗澡了，我都是乱打的，视频里这叫花枪，不是大枪，谢谢！！
...
身体康复，4.5米大枪，2.4米小枪，双鞭操练起来，今天算恢复训练！！
...
形意拳三步劲法练习的关窍“换劲”，明劲换暗劲
...
今天给大家介绍重心不好的双戟！！哈哈哈！！顺便打套月牙铲！！鲁提辖和古之恶来互相切换！！
...
练拳日，不持枪，似持枪，脱枪为拳，我说我是乱打的啊！！
...
形意前辈们练得老劈拳“抱如球，劈如斧”，肚子里得有东西，模仿不来的
...
津门从烤箱模式进入了蒸锅模式，今天练套月牙铲，随便动一下就洗澡一样……
...
王芗斋透露郭云深练功秘诀
...
津门晚间好大雨，我在训练，不在雨中，胜似雨中，真个挥汗如雨，十来斤的铁杆大蛇矛，过瘾！！
...
前几年打的形意五行连环
...
终于熬过调休，祝朋友们假期愉快！！
...
停更好几天，偶染小疾，病情初愈，恢复训练，深蹲，卧推，大枪，双鞭，盾牌加骨朵，谢谢朋友们关心！！
...
程序猿下班后的运动，大枪加双戟……
...
秋天到了，不能爆汗了，改养生训练啦
...
大枪一天不抖，浑身难受😣
...
给大家介绍一款大众苗刀，昨天“深蹲”加“卧推”，今天硬拉加苗刀，随便练练！
...
双短棍，三节棍打击假人专项训练！！
...
练武不练功，到老一场空！力量训练是基础，大枪，朴刀当有氧！
...
这是昨天的训练日常，大枪、日月乾坤刀、九节鞭、流星锤！！
...
老一辈形意拳师，有的身体瘦小，但内劲可穿墙。原因就在于秘传“武器训练”千斤坠功法
...
这雨是越下越难受…… 一套大刀下来，顺着裤腿淌汗，夏练三伏吧！！
...
今天换一个100斤的假人，津门彻底进入蒸锅模式，一动就像洗澡，汗往眼里流……
...
今天纯娱乐局，不练力量，射箭，大枪，打拳！！
...
六合大枪手法“封闭提拿”、技法“秦王磨旗”等展示
...
津门这个夏天连续高温，38到40度常态化，“练死劲儿”如洗澡！！
...
今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
...
锤打砖家，盾击叫兽，你们真是“语不惊人死不休”，前有“摇鱼冻儿”，今来“蒸饼瘟”，最近妖孽格外多，是迪亚布罗把你们从地狱放出来的么？
...
最近上午教形意大枪抢门对练之一，本家独传
...
今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
...
不可不知！不到万不得已绝对禁止使用！防身技术！
...
偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
...
心意拳落地炮#内家拳 #实用拳法 #传统武术
...
深蹲加四样兵器（月牙铲，九环大刀，流星锤，九节鞭）加一趟拳，周末就该有周末的样子，卷毛线啊卷！！
...
有哥们儿说想看洒家练月牙铲，刚修好，倾情奉上！！