人一天要喝多少水？告诉你3个最佳喝水时间，不口渴也要喝
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一天八杯水,在什么时候喝?▏这个喝水时间表分享给你!
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倪海厦：出汗太多，津液不足，一味水果把津液补回来
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脑供血不足日常多做2个小动作,促进大脑血液循环
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“人老脚先老，脚健人长寿！每天抬后脚，长寿延年防衰老..
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想知身体好不好?握紧拳头30秒,只用一招就知道!
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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每天10分钟的锻炼，就能让身体有明显变化！好身体都是锻炼出来的
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健康其实很简单 每天坚持这些动作拥抱健康
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用
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肝气郁结老是生气，一拍二揉三推气，每天5分钟， 疏肝理气降肝火
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精神状态不好，每天无精打采的怎么办？你不妨试试这个
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