你的饭量决定你的寿命！赶紧控制自己的饭量吧
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运动是调养气血的重要环节，每天5分钟，全身气血通畅
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倪海厦：最不好的饮食方式
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用呼吸法锻炼你的肺，增强体质靠自己，每天2分钟简单好学实用
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你不是真的懒？这其实是一种病，而是气虚，得治·····
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心脏不好会出现胸闷、心慌、呼吸不上来，跟我每天练上5分钟，心脏越练越健康
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很多人头晕头痛都这样做，2分钟就好了，简单实用，不信你也试试吧。
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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赵霖教授 | 花生煮烂空腹吃，轻松解决你的大问题！
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精神状态不好，每天无精打采的怎么办？你不妨试试这个
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肝气郁结老是生气，一拍二揉三推气，每天5分钟， 疏肝理气降肝火
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晚上睡不着的你，千万不要做这个,我怕你一觉睡到大天亮
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6个很不好的坏习惯，严重影响健康，你一共做了几个呢？
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吃完饭你又想躺着了?每天饭后花5分钟,减脂又苗条!
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蹲久了突然间站起来就头晕眼黑,真相在这里
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想知身体好不好?握紧拳头30秒,只用一招就知道!
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胃不好的人坚持做5件事,养成好习惯,养成健康肠胃
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为什么你动不动就生气?就是肝火太旺,教你两招让肝火乖乖远离你
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打呼噜=慢性自杀，如果你家有人打呼噜叫他这样做，鼾立停！睡眠好了1000倍
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这4个小毛病，竟是大病征兆！早发现早避免，尤其最一个
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健康其实很简单 每天坚持这些动作拥抱健康
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不能忽视的身体各器官的求救信号,知道这些能救命!一定要收藏!
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冬天越来越冷了！女生晚上睡前必做的一件事。坚持一个月好处多多
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腰间盘突出很常见，但不能忽视，教你一招解决，每天我们坚持练习就会有效果
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养生不难，难的是坚持！这1个日常家庭养生“宝典”，你得抓住了
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这6个信号提示，你该养肝了，看看你中了几个？
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人一天要喝多少水？告诉你3个最佳喝水时间，不口渴也要喝
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你有没有上一天班脖子不舒服？跟着小星师父一起练吧！简单实用小妙招。
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女生很多病都是“气”出来的，生气的时候做这 两个动作，气就顺了
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长期在办公室久坐导致肩膀特别不舒服，你试试这两个放松肩颈的动作，简单实用
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我们晚上泡脚加这几样东西既能够祛湿又养生。
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倪海厦：恢复视力，防止视力衰退，有一个方法很简单！
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颈椎病脖子疼不可怕，你学会我这个动作，,每天练5分钟，很快就好了
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肚子大减肥也下不去？每天揉肚子3分钟就能快速瘦肚子
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天气越来越冷了，快速解决手脚冰凉只需1个动作拉伸肌肉暖全身
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有的人活着,但颈椎却“死了”?教您2招,拯救“要死不活”的颈椎!
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