公认伟大拉筋动作，每天3分钟，舒活筋骨，畅行气血，全身轻松
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
公认的拉筋之王，只拉了一遍，经络就通畅了，打开瘀堵，腰背轻松
...
筋长一寸 寿延十年，每天三分钟，拉出大长腿，提高身体柔韧性
...
一招教会你拉伸整个全身
...
拉筋的黄金动作，只练了一遍，从头拉到脚，腰背轻松全身轻
...
睡前5分钟拉伸，让你睡成死猪，舒活筋骨，一夜睡到大天亮
...
这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
...
身上有个“肾气口”，每天撞击99下，肾气足了，身体越来越强壮
...
每天一遍拉筋操，8个动作，舒活筋骨、畅行气血，还你轻松好身体
...
拉筋的黄金动作，每天5分钟，拉开筋缩
...
开龙脊，坚持10分钟轻松一整天
...
再忙也要做拉筋，拉筋10分钟，把筋拉开，打通腰椎，腰1天比1天好
...
筋长一寸，寿长十年！！！正确拉筋的方法给你，别忍痛拉筋费了老
...
道家独门拉筋法，3招拉通奇经八脉，身上筋结散，体内百病除
...
公认的拉筋之王，只做了两遍，腰背放松，经络通畅，全身都轻松！
...
【无影灯下】看点2-4：仿真全身血管，让你直观了解血液循环
...
7天改善柔韧性，轻松摸到地面
...
每天拉筋两分钟，全身经络都打通！最有效的拉筋作用，拉通12根经脉，体内百病全消除！
...
筋长一寸，寿延十年，5个实用拉筋动作，总有一种适合你！
...
全身拉伸大合集，总有适合你的动作，一目了然 日常必备。
...
养肝就是养命，常做这2个动作，气血充足，男人强壮女人漂亮
...
拉筋的黄金动作，每天3分钟，从头到脚全拉伸到，还你轻松好身体
...
拉筋之术
...
男女都受用的中年人“凯格尔运动”，每天坚持40下，胜过做深蹲
...
推肝经 脸干净
...
金刚铁板桥，强化腰背，提升肾气，从1分钟到30分钟，很实在
...
每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，胜过百步走
...
搓开这里才知道你堵了多少气血
...
道家养生锻炼法，每天滚背3分钟，全身堵塞全打通
...
男人练的动作，从3分钟到30分钟，强肾促睾，强壮腰腿
...
运动还要拉伸，每天拉筋10个，骨正筋柔，气血以流
...
每天转腰甩手100下，坚持了半个月，打通全身堵，改善亚健康
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
脾胃不好百病生，每天拍打100下，打通脾经，气血旺盛充足
...
下蹲5分钟，养肝5小时！每天蹲上5分钟，养肝固腰，强健双腿力量
...
古老的拉筋动作，每天坚持5分钟，拉开筋缩打开紧结
...
中年以后一定要多拍打中焦，每天3分钟，中焦通了，身体好了
...
每天这样翻转手腕，坚持2个动作，大脑清晰，心脏再多用十年
...
每天这样刮手指100下，对脾胃肺肾帮助大，越刮越轻松
...
最伟大的拉伸，一个可以搞定所有问题的动作！
...
肝胆经一通，万病去无踪，每天这样拉伸30下，养肝护胆身体顺