肝胆经一通，万病去无踪，每天这样拉伸30下，养肝护胆身体顺
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早敲胆经，晚揉肝经，正确时间做正确的事，身体舒服的不得了
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肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、每天握拳一分钟
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早敲胆经身体好，晚拍肝经睡得香！每天3分钟，天天一身轻
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揉开这里才知道你受了多少气
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经常生气的人推一推两肋，每天100下，疏肝解郁通肝气！
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肝胆两经通，百病都无踪，每天坚持拉伸20次，经络畅通，浑身轻松
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每天这样甩手100次，我就练了13天，打通全身堵，身体更健康
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每天这样甩手50次，我就练了15天，打通全身堵，强过百步走