【烧教练】反手拉下旋接反手上旋衔接问题，满满的细节
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【烧教练】7分钟教你反手拉下旋，满满的细节，像我这么练准没错
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【烧教练】反手拉下旋，切忌扣腕
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【直转横】认认真真练习正手攻球，涉及到很多细节
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【烧教练】插着口袋拉球，身体是真放松
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【烧教练】反手位拉下旋，身体一定要能蹲下去
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【烧教练】前冲弧圈球，把身体拧起来，才能出质量
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【烧教练】拉下旋，开始拉出质量了，一定要记住，手在球下面，手收到左眉处
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【烧教练】正手发力，找到甩鞭子的感觉
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【烧教练】拉上旋球，学会把球拉慢，教练夸我拉的球很顶，我又进步了
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【烧教练】在正手攻球时，找发力的感觉
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【烧教练】体会重心转换，你感觉过打球时后面有人推你吗？
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反手拉下旋感觉初窥门径，能压住球了。（练球笔记:拇指猛摁，找那种雷老师打开小臂后甩拇指摁的感觉）
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【烧教练】拉球合上力，质量杠杠的
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【烧教练】教练教你杀高球，一直找不好用重心压球的感觉
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【探店】北京精英乒乓，重塑正手动作，体会撞击
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一节拉下旋的练习课，沉肩、弯腿，动起来了
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终于体会到撞击是什么感觉了
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受不了灌油，典驰胶皮能不能平替狂飙？
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【烧教练】指哪打哪，迎前撞击，找发力感觉
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【直转横】正手攻球，一个动作两种感觉，一个是手发力，一个是板头发力，你能看出来区别吗？视频后半段有解释
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