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【烧教练】正反手常规训练
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【烧教练】7分钟教你反手拉下旋,满满的细节,像我这么练准没错
【烧教练】拉球合上力,质量杠杠的
【烧教练】99%的业余球友都是用手在拉球,如何才能找到身体拉球的感觉
【烧教练】正反手组合练习,教练循序渐进,让我明白了要想发力先后退
【烧教练】反手横板拉下旋初级教程,肘支撑,板头画弧线
【烧教练】收小臂来制造摩擦和压低弧线,你收小臂了吗
【烧教练】拉球靠蹲起,上身要放松,发力靠下身
【烧教练】在正手攻球时,找发力的感觉
正手三点练习,被教练夸了
【烧教练】反手拉下旋,怎么才能拉出高质量
【烧教练】摆速练习,正手找机会发力
[烧教练]如何快速体会到腰胯击球的感觉
【烧教练】来一组反手训练计划,教练开始让我手腕发力
【烧教练】正手发力,找到甩鞭子的感觉
【烧教练】拉球练习,教练不提醒动作,还真拉不起来
【烧教练】正手发力再集中一点
【烧教练】正手攻球手臂肌肉控制顺序,腰带手还是手带腰打球?教练讲的都是干货
【烧教练】勾手发球之侧上篇,这样发球顺多了
【烧教练】教练教你杀高球,一直找不好用重心压球的感觉
【烧教练】摆速的正确步伐应该是怎么样的
[烧教练]直拍横打练习,感觉手腕都快断了,大家都这样吗?
【直转横】横板反手练习,肘架起,收小臂,记得体会板头发力
【少教练】反手和摆速,照着这种练法,你的直改横就有戏
是时候认识一下我的新乒乓球教练了
【烧教练】发球后的拉球练习,身体如何才能动起来
【烧教练】反手侧身就是在搏杀,一定要打出质量
【烧教练】肘夹住,一句话解决了我发下旋不转的问题
【烧教练】体会重心转换,你感觉过打球时后面有人推你吗?
【烧教练】反手位拉下旋,身体一定要能蹲下去
【烧教练】你讲的我都明白,就是做不出来
【烧教练】拉下旋,开始拉出质量了,一定要记住,手在球下面,手收到左眉处
【烧教练】正手发力的基础,这种感觉最容易透板
【烧教练】指哪打哪,迎前撞击,找发力感觉
【烧教练】接发球最大的忌讳就是碰球,一定要给他一个力
【烧教练】如何劈长,劈长后步伐以及如何衔接拉球
【烧教练】吃住球,注意落点,一板将对手拉穿
【烧教练】纠正正手拉球发不上力,抢节奏,漏球,抓板等问题,完整版
【烧教练】正手两点步伐,你知道怎么利用惯性吗
【烧教练】比赛得打,球也得练,强化正手动作,规范细节
【烧教练】正手位起下旋,用右脚找球,提高上台率