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【烧教练】反手横板拉下旋初级教程,肘支撑,板头画弧线
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【烧教练】反手横板拉下旋初级教程,肘支撑,板头画弧线 这次字幕打的比较多,细节也比较多
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【烧教练】7分钟教你反手拉下旋,满满的细节,像我这么练准没错
【烧教练】反手拉下旋,切忌扣腕
【烧教练】收小臂来制造摩擦和压低弧线,你收小臂了吗
【烧教练】勾手发球之侧上篇,这样发球顺多了
【烧教练】拉球和撞击的区别,最近教练说的有点多,字幕码的飞起
【烧教练】横板正手拉下旋,弯腿沉肩顶胯,教练:你今天正手的状态着实不错
【烧教练】反手拉下旋,怎么才能拉出高质量
【烧教练】反手位拉下旋,身体一定要能蹲下去
【烧教练】正手发力再集中一点
【烧教练】正反手常规训练
【烧教练】拉球一定是先摩擦再撞击
【烧教练】拉下旋球,找到悠出去的感觉
【烧教练】正反手组合练习,教练循序渐进,让我明白了要想发力先后退
详细图解横板反手框架,你学你也会
【烧教练】反手拉下旋接反手上旋衔接问题,满满的细节
【烧教练】发球后接拉下旋衔接技术,动作到位无论什么球都可以拉起来
【烧教练】下旋和上旋衔接练习,每一项技术都需要千锤百炼
[烧教练]如何快速体会到腰胯击球的感觉
直转横正好满一年了,记录下正反手目前状态,反手的感觉明显比正手好多了
【烧教练】拉球靠蹲起,上身要放松,发力靠下身
【烧教练】拉上旋球,学会把球拉慢,教练夸我拉的球很顶,我又进步了
【烧教练】拉下旋,开始拉出质量了,一定要记住,手在球下面,手收到左眉处
【烧教练】在正手攻球时,找发力的感觉
【烧教练】勾手下旋球到底应该怎么发,到了也没掌握
【少教练】反手和摆速,照着这种练法,你的直改横就有戏
【烧教练】发球后的拉球练习,身体如何才能动起来
【烧教练】指哪打哪,迎前撞击,找发力感觉
【烧教练】你拿着个横板在打直拍,初次尝试横板拉上旋球
【烧教练】拉下旋,上身很放松,但是膝盖酸疼
【烧教练】摆速的正确步伐应该是怎么样的
【烧教练】对症下药,用反手感觉找正手,话说反手感觉真挺好
【烧教练】横板反手打的很顺畅,这感觉很爽,已经能和教练刚几板了
【烧教练】搓一板,拉一板,动作顺滑多了
【烧教练】组合衔接练习,以前练的都串上了
【烧教练】如何发好急奔球,急奔上旋,急奔下旋
【烧教练】正手位半台不定点练习
和开球网2200分的叔叔练会球,正手终于找到点甩鞭子的感觉
【烧教练】第一次练习拉上旋球,教练终于开始注意到我的左手了
【烧教练】勾手发球之下旋篇,你勾了一个特别转的下旋
【烧教练】接发球最大的忌讳就是碰球,一定要给他一个力