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研一学生的三大项585kg&举重
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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一个完整的高翻训练
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不稳的190kg！
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北体体能班恐怖的举重能力（非专业举重）
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训练三年40都举不起来？
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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失败乃是成功的……妈妈
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高翻100kg可以做组了！
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大学生系统健1年身材变化有多大？
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当健美向训练者去发展举重前蹲时候。。。
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我的xjb体能+健美混合训练
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抓举训练+深蹲160kg×6
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88kg小伙挑战220kg硬拉！这次不是戏精！
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第四次抓举训练啦
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前蹲170硬拉200做组！
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当健美碰撞体能训练，混剪！！
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健身8年力量举，胸部大的惊人，是胸肌还是雌化了？
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90-120kg高翻进阶
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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一堂全身综合体能训练的课
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超可口白皮天菜体育生｜IDMAN男生写真
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一山更有一山高，偶像胖虎对战偶像瓜子建，国服神级二指45公斤弯举
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力量举大佬假扮成清洁工，在健身房上演扮猪吃老虎
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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国服第一硬拉,360.5kg十分震撼!!
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诺神230kg无护具硬拉纯享版
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腰慌慌，脖光光
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站姿纯实力推一倍体重关隘在不经意间就冲破了，65kg成功，70失败，遥想几年前连60都不行，上肢力量没天赋就真的得堆时间，靠水磨功夫上涨
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健美运动员这么大肌肉为什么扳手腕比不过腕力运动员？
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蒋劲夫传统硬拉245kg
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斯莫洛夫四周卧推计划W4D4，体重78kg卧推145kg！！！可惜了那本来能推起来的147.5kg。
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小胖子被打了么？
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60kg卧推100做组，这个没得说吧
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨
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幕后故事: 艾尔巴赫挑战230kg挺举失败，导致股四头肌部分撕裂，无奈世界杯退赛
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徒手健身的十个黄金动作，每一种都有用。
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新手就是这样动作又不标准还喜盲目加重量
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深蹲220KG、这具身体的本能，还是会恐惧这重量
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人类握力新突破 170.2kg
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性别男，爱好