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当健美向训练者去发展举重前蹲时候。。。
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我的xjb体能+健美混合训练
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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训练三年40都举不起来？
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研一学生的三大项585kg&举重
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体脂8%的大学生的形体展示
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不稳的190kg！
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抓举训练+深蹲160kg×6
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一个完整的高翻训练
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我前蹲160kg、高翻100了！！
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大学生系统健1年身材变化有多大？
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北体体能班恐怖的举重能力（非专业举重）
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认真增肌两年的收获
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第四次抓举训练啦
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一堂全身综合体能训练的课
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深蹲完以后腘绳肌训练 体重155公斤
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北体篮球院系冠军们的高光时刻！
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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88kg小伙挑战220kg硬拉！这次不是戏精！
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高翻100kg可以做组了！
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90-120kg高翻进阶
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小小的也很可爱
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借力推70kg
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体能届比肩OTA的宣传片！广西哪里练综合体能？
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摸肚子
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锻炼完的大雷
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小伙子一看就很会打桩！
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佛系训练
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有氧虽好，可不要过度哦！如何加速肌肉恢复呢？
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竞技壶铃挺举100个，每组10个，无配速，侧面恢复训练，多琢磨
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她也许拥有人类女性最强自然之力
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肚子
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打扫卫生的帅哥
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来给新手做一下指导
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【博士带你自查半月板】三个动作发现问题
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深蹲和硬拉确实是刚哥的弱项，三大项才770多
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拉软杆会产生错觉
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改良版的比深蹲还能练到全身肌肉的动作，老铁们觉得叫什么名字比较
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这是怎么翻上去的？
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原地三连跳85cm+?
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迷茫了，随便蹲一下，这暂停蹲跟玩一样～