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抓举训练+深蹲160kg×6
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高翻100kg可以做组了！
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研一学生的三大项585kg&举重
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不稳的190kg！
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半年一来最满意的艹地一次高翻
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训练三年40都举不起来？
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90-120kg高翻进阶
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纤纤细腿怒蹲110kg，感觉自己是大佬了
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我的xjb体能+健美混合训练
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借力推70kg
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当健美向训练者去发展举重前蹲时候。。。
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系统健身两个月 更新一下数据实力推50kg卧推70kg深蹲79kg硬拉79kg（我是铁直男 同志们请不要找我了）
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88kg小伙挑战220kg硬拉！这次不是戏精！
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前蹲170硬拉200做组！
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佛系训练
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一堂全身综合体能训练的课
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当健美碰撞体能训练，混剪！！
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你全蹲能跳多少呢？深蹲只是保证绝对力量，不蹲越多跳越高，还需要做弹性跳跃训练。今天是一米六挑战100天扣篮第七天，终于蹲起110kg了，明天摸高训练走起
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北体体能班恐怖的举重能力（非专业举重）
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北体大的力量爆发派对！！
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印尼名将伊拉万的抓举，技术已经出神入化，接杠时的架子稳定才能提升成功率
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60kg推肩！
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改良版的比深蹲还能练到全身肌肉的动作，老铁们觉得叫什么名字比较
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失败乃是成功的……妈妈
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我的骨架貌似很合适健美？但是纬度太小！
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科学家的力量：世界上最强壮的科学家深蹲408公斤5次
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练好基础 再说强度
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130kg挺举耐力/140kg卧推
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耶稣·奥利瓦雷斯（Jesus Olivares）IPF 2024 deadlift 395kg TOTAL 1112.5kg 🥇
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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国服第一硬拉系数！66kg硬拉320kg！诞生在☞大宗师 今天偶遇路人硬拉320+
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高翻新PR！70KG！
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超过三倍体重19公斤的架上挺
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66岁，哈克深蹲120公斤一组9个，锻炼腿部肌肉和力量
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身为举重教练，兼体育老师，在学校练个肌肥大应该不过分吧
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硬式壶铃抓举49公斤
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力量周期深蹲进步50kg 能涨多少弹跳？
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一个视频教会如何使用安全杆深蹲
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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深蹲210公斤状态不错
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卧推人生现阶段第一次被压,120kg没被压，被90kg压了。