结合脚步练运球｜运球基本功
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球和脚的方向同步就顺多了
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运球脚步｜投篮假动作
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基础行进间运球练习
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当你学会了上一集in&out基本功，学会这几个连招秀翻全场#篮球技巧教学 #阿里老乡干货满满 #inout
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训练计划—锥桶的多种运球方法
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转髋破解压迫防守
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你是不是背后运球都没搞明白？新手必学的的基础动作。
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胯下误导过人
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实用好招｜快攻推进
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运球必练节奏｜拖曳步
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只要运一次球就能晃开对手 这招真的太细节了
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"第一步"的训练比其他任何突破技巧训练都要重要
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新手必看！7步带你练会胯下运球！
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“河村永辉”这个技巧适合所有小个子球员！
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新手集合｜结合脚步先练好
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一个训练锻炼三个技巧
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球和脚结合好感觉就出来了
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坠步学好、突破就好
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侧身保护球时最快的脚步
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脚步不对、运球白费
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横移脚步怎么练、试试这两个
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学会这个脚步、轻松过掉防守
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投篮脚步｜反跨下急停变招
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一个会了一通百通
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快攻中的“剪刀步”
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3个变向误导变招
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改掉六个坏习惯，提升投篮射程！
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你必须掌握的三种突破后急停方法
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节奏运球｜快慢结合
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利用掩护制造进攻空间
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还不会转髋过人的兄弟看过来！15秒教会你
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身体转正才能更好的突破
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加个脚步、不一样的变化
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胯下运球这么练
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3招强化突破过人技能！
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lesson11书豪教学—运球停步和创造空间技巧
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运球步做好了节奏变化也多了
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跨下延伸脚步
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一种脚步三个变化，防守直接懵，赶紧收藏练起来！
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快速改变方向｜掌握震荡运球