当外国正脊医生 开始教 打太极 （1/7)
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用于放松或者COPD的（呼吸练习）
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呼吸中的腰方肌
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【体态组和康复组】早 晨 拉 伸 运 动 （合集）---医生讲解示范
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【肩胛骨周边】系列 ①：肩胛骨 （肩膀疼/上背疼/脖子疼/耸肩/驼背）
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上古视频
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手放在哪里
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下肢练习（本体感受性神经肌肉促进 PNF) D1& D2
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口呼吸是如何让你变丑/张不开嘴/无法呼吸的
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呼吸中的斜角肌
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医生视角：医生们会犯错误，我们能否谈论他们所犯过的错误呢？
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纠正骨盆 ( 前/后倾 ) ：感知 + 运动 + 触诊
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哪些运动会使用主动肌/拮抗肌配对肌肉？
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【改善体态/圆肩/头前伸】第一步：胸大肌/胸小肌的肌肉/肌筋膜释放
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睡 觉 前 的 拉 伸
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肩膀疼痛练习（本体感受性神经肌肉促进 PNF) D1& D2
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淡化颈纹/双下巴/TMJ/体态 的 颈阔肌拉伸
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深 蹲 的 正确做法 （合集）
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【肩胛骨周边】系列 ②：肩带=肩胛骨+锁骨 （肩膀疼/上背疼/脖子疼/耸肩/驼背/肩峰撞击）
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如何找到 你 的 身体重心
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【头前伸问题】系列③：收下巴是无用功？
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稳定骨盆的 【内收肌（大腿内侧）】运动+拉伸
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正确做（仰卧起坐）应该使用的肌肉技巧
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关于腰方肌的一切(痛点，拉伸等）
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【头前伸问题】系列①：正常(c)和完全垮掉(s) 的颈椎是什么样子？
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【三类人体杠杆】以 关节为支点，肌肉为 动力
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如何通过眼睛来平衡脊椎周围的肌肉
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20 分钟 解放肩膀疼痛的运动拉伸
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“沙漏型”身材的秘密！｜女性上半身塑型
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如何实唱 belting： 如何找到，如何感觉，如何知道自己是否做对，避免紧张
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寸头肌肉痞子
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野外阳台锻炼深蹲
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kiukiu加不了了 让他歇几天 先斯兴我吧
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【老外讨论 筋膜系统与 针灸穴位】系列 1： 后表线SBL （Superficial Back line ) 与 膀胱经 （bladder meridian）
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瑜伽肌肉
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为什么磨牙/张不开嘴 会和 头前伸 有关系--TMJ 和 颈椎/脖子/体态 脖子疼的关系
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“大 脑 是 身 体 的 仆 人”-------Antonio Damasio
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为什么特定的眼部练习 会对颈椎和脊椎的修复有帮助
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眼睛是如何影响脊椎，写字 和情绪的
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急性颈扭伤 费登奎斯功能整合
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企鹅就在主页也没人加呀