阳气不足，无精打采？晨起练习“升阳趴”20次，打开阳气通道，自然精力旺盛！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
道家绝招“开天门、刮天目”，打开眼周经络，双目有神，清澈如泉
...
人体重要部位，每天开合拉伸，打通瘀滞排除毒素，哪哪都好！！
...
爱了爱了，学习婴儿在娘胎里的动作，居然能够提升阳气！
...
夏季吹空调，一定要保护好4个部位，不让外邪入侵，远离空调病
...
经络速记｜这么记 简单多了！
...
超简单动作，却有3重养生作用，活肩通背、梳理腋窝、通手臂六经
...
2024中医基础理论
...
【补阳气】倪师讲补阳气，还记得收藏转发
...
脾胃乃后天之本，人人需要重视！每天“单举手”6次，轻松调脾胃
...
“五劳七伤往后瞧”，简简单单每天3遍，肩颈舒适，头脑轻松
...
骨正筋柔，气血自流，6个拉伸大腿姿势，你能做到哪一个？
...
善用髋关节，保护好腰椎！每天常做2个动作，远离腰酸背痛
...
刘祖茗宫廷理筋经络养生分享
...
年轻人看到收藏下，家里有老人的用得着
...
传统“八虚养生法”每天49次，通经活络，祛湿排寒，人人可练
...
赶紧跟我一起滚滚滚
...
在家擦地练内收肌，练好裆部肌群，媳妇夸你越来越能干
...
看完这个视频，你也会倒立了！
...
1招“老母鸡拍翅膀”动作，扩胸展肩，刺激两胁，宽心理气
...
详解八段锦第一式，两手托天理三焦，每天6遍，通调百脉气机畅通
...
久坐一族的必修课“灵蛇出洞”！！！
...
大雪中撸棍的男人!
...
训练手脚就用“蜘蛛撑”，每天2分钟，打通微循环，改善亚健康
...
一根擀面杖是如何帮助睡眠的？
...
中研太和穴位模型安装方法
...
男人要多练的一个动作！
...
弄了一盆迷你小棒子，这个吃起来应该很爽吧！
...
可曾听闻一招“白云坐功法”，每天3分钟，可内调脏腑，外强筋骨
...
水桶腰、游泳圈、大肚腩？别犯愁，每天坚持“乌龟爬”，帮你减脂
...
五输穴｜一图具像化说明！
...
这三个动作，每天练习， 放松腰背，其他妙用，自己开发！
...
一招“神龙摆尾”，练习腰、腿、臀，增强核心，提升战斗力
...
一人一墙一抱枕，每天200下，固本培元，强肾扶阳，效果杠杠的
...
自创“三连漩”棍花，能不能给个三连？！
...
每天“左右拉裆部”，训练两撮肌肉，坚持30天，战斗力翻一番
...
肩、颈、腰、背酸痛？快试试这招“弓背屈伸”，保养整根脊柱
...
一倍快乐，二倍快乐，再到三倍快乐！
...
【挑战】神奇姿势大挑战，给自己锁住了，请勿模仿，切记！！！
...
没有妖怪能在这个bgm下活下去！
...
99%都不知道的中医经络、穴位功能记忆口诀,太全了 03:38教你快速记住人体12条经络 中医经络穴位全脑速记--关于记忆的几点分享 十二正经穴位快速记忆