大小臀，形状不一致？骨盆旋转？
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【腹式呼吸害人不浅】
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怎么判断骨盆旋转？骨盆旋转对体态的影响很大。到底是朝哪边呢？
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【腿粗的可能性】你腿显得粗，极大可能是你让它变粗的。
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【呼吸-膈肌-骨盆】小腹突出，继续蹭腹式呼吸流量
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【长短腿/骨盆侧倾】以及髋关节功能不对称调整，三个动作！
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【骨盆前移】腘绳肌需不需要处理？
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骨盆前移！臀型！改善动作！！
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从PRI解释呼吸和体态和运动康复
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【盆底肌作为参照】判断骨盆前后倾！
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【骨盆恢复】多级代偿体态变化的个人理解
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臀部终于起来了！！练臀顺序真的很重要
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长时间右腿站的导致的体态改变，PRI叫右承重。骨盆的胸廓的相对旋转，脊柱的侧弯。
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【骨盆评估】髋内旋测试受限
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骨盆前移分析与纠正
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【骨盆恢复理论干货】腘绳肌也分内外，需要足的配合，需要腹肌的配合，需要感知的配合。 多数人基础感知都很差，更别说动作控制了。
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【骶骨点头】髋内旋增加，正确足弓，硬拉促进。
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30分钟臀肌训练｜激活臀部深层肌群（迷你阻力带）
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任何形式的骨盆胸廓位置丧失都讲影响四肢～
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如何利用呼吸的扩张与压缩改善体态！改善运动功能！干干干货！！
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【骨盆形态】影响至身体功能和身体外形
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【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼！
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从PRI的角度解释躯干旋转测试受限
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【下背部骶髂释放】躺着也能练习的恢复动作
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【没有骨盆后倾】
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【体态之冰冻三尺一日化解】
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左右不对称，可能是侧腹太紧张
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翘臀护腰还护膝，5招强化臀部❗
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【硬拉练不好臀和容易弯腰】可能是这个原因
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【腹式呼吸真的好吗？】
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【圆肩驼背头前引】前表链的紧张，呼吸的代偿。恢复第二期
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盆底肌松弛，骨盆问题，呼吸和体态的影响之「窄肋骨角」。
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腿粗和腿型和足弓都相互影响！三个改善动作！练两周每天20分钟！
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【下背骶髂/髋关节】用旋转的功能训练，释放关节。推离和压缩。
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【深蹲硬拉会骨盆前倾】看我慢慢道来
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【直立生存和呼吸】体态变化，关节功能受限，呼吸。不要拿成年人和动物，婴儿做横向比较
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不同体态先天各有取舍，各有所长，取长补短，平衡
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PRI右臂链过度激活通常造成肩颈不适，肩胛不适等，希望能帮到你～
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臀部终于不塌了！ 4min居家壶铃跟练！告别扁平臀
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【体态影响训练】呼吸策略不同，体态不同，动作亦不同
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正确走路：臀部真的在发力！！