就是要在健身房释放所有的压力啊
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跟好兄弟的最后一次训练
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不想午睡，只想训练！
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小臂太细练啥都先力竭？微笑老炮有妙招！
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健身房不仅是个人修炼的战场，也是结交朋友的地方
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高质量下班训练日常之硬拉容量
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训练翻车？干就完了！
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卧推咋练都涨不了，肩膀还不舒服？ 听听微笑老炮的建议！
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在李金波身上我看到了那句 “你还没有拼尽全力，怎么能知道不会创造奇迹？”
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点进来跟我一起放松，让压力降到最低
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能看出来她很享受硬拉！她还能更强！
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150kg大宝贝我来了！
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打工人的午间训练 ，点进来看看这氛围谁不爱？
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一声吼让全健身房行注目礼？！上头硬拉谁试谁知道！
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午间一小时跟铁片的约会！
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阿诺推肩才是更好的练肩动作？ 听听老炮的建议！
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节奏在快速回归！
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暂停卧推147.5kg！你觉得我的极限能推多少？
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克里斯这硬拉太帅太猛了，连我都得惧怕三分
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好久没有硬拉了
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当我不在健身的时候，这是不是也是你？
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所以，下次哪个同学想跟我组队去训练
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训练有点过度，翘课去公园拉伸
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什么动作让小白的二头涨更快？！听听微笑老炮的建议！
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第一次落空，第二次是坚持的明证
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牛仔裤说它状态不错
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你健身房是不是也有这样一个兄弟？
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坏消息：SBD腰带丢了 好消息：还是蹲嗨了！
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防止相扑启动抬臀的奥秘！
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想要更好提升肌肉围度跟肌肉质量？听听微笑老炮的意见！
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用275kg 深蹲 跟世界说你好
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midday健身房舞者
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老炮的组间歇也暗藏玄机！
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我先检讨：今天训练摸鱼了！
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阳光下的训练！正能量爆炸！
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最伤膝盖的健身动作
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轻松深夜深蹲225kg做组？拜托拜托！给点压力！
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早上自己差点在健身房跟自己干起来！
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打工人午间一小时的训练的快乐！上瘾啊！
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启动还是太柔和，大重量暴露了一些问题，还得继续打磨！
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刚打完上班卡：怎么还不午休？