V
主页
暂停卧推147.5kg!你觉得我的极限能推多少?
发布人
yeah I know my butt came off for a little bit.. 比赛的时候会稳稳落在凳子上的(自我安慰中
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
小臂太细练啥都先力竭?微笑老炮有妙招!
高质量下班训练日常之硬拉容量
深蹲270kg?艾特你深蹲不行的兄弟进来学保命!
卧推重量一直上不去?老炮教你三个黄金辅助动作!
卧推起不来?一直推!终有一天就起来了!
硬核训练就得配热曲
不想午睡,只想训练!
贾玲1年减100斤拉120kg?一定真实!
阿诺推肩才是更好的练肩动作? 听听老炮的建议!
挑战卧推300kg的神人——中国卧推第一人【刘锐】
裸膝蹲了260,别告诉我女朋友
别让老炮看到你在用这个垫子!
在铁馆更得猴叫!
kt男神硬拉385kg秒起!听说每五千年,就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人!
不吃不睡,就想训练!
上班一只虫,午休一条龙
什么样的深蹲幅度才标准?怎么样才能做到? 微笑老炮有妙诀!
节奏在快速回归!
坏消息:SBD腰带丢了 好消息:还是蹲嗨了!
完美的硬拉启动跟蹬地,收藏这个视频就够了!
保加利亚分腿蹲,听说猛的人都在练!
快帮我算算260kg硬拉我需要几个耳光?
今天的lets go密度极高
听懂我说的 你的硬拉能立马进步15kg!!!
刚打完上班卡:怎么还不午休?
真的不夸张,这个视频你看懂就能立马涨10kgPR!
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
背部咋练都练不厚?微笑老炮有妙招!
这几年硬拉做过很多弯路,停训过,也受过伤,进步很慢但我一直在路上
49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一(ipf)
我先检讨:今天训练摸鱼了!
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
冬季弯道超车,坚持下去一定会突破!
克里斯这硬拉太帅太猛了,连我都得惧怕三分
你卧推出过什么意外?
健身两年了,卧推还是这个鸟样
午训直播已经成为每天不可或缺的一部分!
杠铃划船总是腰酸?微笑老炮教你拿捏!
啊??又要喷我??170身高 体重73kg 弹跳,,,110你不信??
夏天快到了bro,不要减干发现腹肌糊掉!