强风吹拂，晚上夜跑6+3km，带着同事们跑了6km，然后自己又跑了一个3km的渐加速，感觉还可以拉更多的人入坑跑步
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强风吹拂，早上路跑5km，跑完洗漱后居然有点犯困了
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【榊浩介】这就是世界上最完美的声音
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热风吹拂，下午一出门一股热气迎来，和朋友跑步6km，中间有一公里多和朋友遛弯了，朋友突然来电话，遛了一会
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强风吹拂，下午慢跑5km
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强风吹拂，下午路跑8km，前6km和朋友唠嗑了，朋友跑了6km下线，我接着又整了2km
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凉风吹拂，下午路跑12km，陪同事7km顺顺腿，然后又整了一个5km间加速跑
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强风吹拂，下午路跑6km，昨天下雨，今天倒是蛮凉快的，还有点凉风吹着
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雨风吹拂，下午渐加速5km，有点小雨，但冲就完事了
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强风吹拂，下午和朋友慢跑了3km
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没啥风吹拂，夜跑10km，这几天属实有点热啊！今天晚饭吃炸鸡吃撑了，休息了两个小时开始跑步，路上跑步打嗝一股蜂蜜芥末炸鸡味，(ಡωಡ)hiahiahia嗝～
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强风吹拂，下午路跑5km，今天下午风很凉爽啊，天气也还不错
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强风吹拂，天目湖马拉松半马129，今天真滴是极限中的极限了，这也是半马最高一次心率了，最后两公里翻白眼是一直翻个不停，计划是140内的没想到是130内
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强风吹拂，和朋友组队夜跑5km，最后一公里冲了一下，真滴累哈
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【强风吹拂】寻找奔跑的意义
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今晚海风吹拂6km，这用了快一年的keep居然出错了，我第5km的一公里配速居然破三分钟，我自己都没到那个水平，这不是给我加难度吗！以后得破了这个1km虚假成绩
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强风吹拂，路跑6km，因病躺平好几天了，再次跑起来，病魔削弱了我的身体，削弱不了我热爱跑步的心
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无风吹拂，跑步机上整了5km，最近又开始下雨了
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强风吹拂，夜跑5km，感觉自己心率要爆了，强度有些高啊，穿着吃灰已久的老东西，碳板鞋还是猛哈
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强风吹拂，下午路跑5km
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强风吹拂，下午闲不住，等太阳落下又跑了6km，太阳落下之后亮灯吹拂着很舒服呀
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强风吹拂，夜跑6km，昨日跑了5km
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强风吹拂，夜跑6km
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下午强风吹拂5km，头发都吹飘了，恢复期间感觉跑着好累啊ಥ_ಥ
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下午操场强风吹拂，吹着风带着同学慢跑5km，真舒服
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呐，你喜欢跑步吗？
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早上爬起来晨跑了2km，下午2km热身跑+10km长距离
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强风吹拂，夜跑一个3km，今天回家有点忙，晚上出来稍微活动活动一下腿感受一下路况
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强风吹拂，路跑5km，天气也不怎么好，黑的也好快啊，感觉自己在夜跑，今天5km恢复慢跑
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强风吹拂，骑行30km，时隔一周没骑，今天蹬爆老腰老腿
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强风吹拂，夜跑5km，这个月最一天了，随便跑跑了，早点跑完回家干饭
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凉风吹拂，夜跑6km，今天晚上无速度要求，在小小的200米跑道上我还是慢摇吧，这样感觉舒服了不少
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这两天下午操场闷热，跑起来感觉要歇菜了，本来打算跑个10km感觉体能跟不上了，状态不是太好，感觉以后可能要考虑要也夜跑了
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强风吹拂，今日下午骑行50km，感觉回来的路上还是蛮有意思的，遇到一个要请我吃辣堡的小朋友，还有就是狗挺多的，必须凶它们才不敢过来找我麻烦
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强风吹拂，下午10km恢复跑，跑的好累呀，跑的腿发软
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晚上拉了一个15km长距离，前5km我以为我要歇菜了，5km之后状态上来了，感觉又行了，跑完之后脚磨破了，寄！
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下午跑了个10km，感觉自己又变强了(｀･ω･´)ﾉ
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无风吹拂，跑步机10km，5km后疯狂提速，有点小刺激
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热风吹风，夜跑3km，今天慢摇了一会，没啥状态，慢跑一会收尾了
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下午强风吹拂10km
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寒风吹拂，路跑了一个8km，今天真滴好冷，第一次跑到后脑勺后面头发结冰了，太冷啦，跑完快速拉伸一下跑回家再全面拉伸