凉风吹拂，夜跑6km，今天晚上无速度要求，在小小的200米跑道上我还是慢摇吧，这样感觉舒服了不少
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今天下午5km打算轻松跑的，跑着跑着变成渐加速了
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【老鞋新测】只卖一百块的匹克轻弹003pro，到底能不能跑步？
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今晚海风吹拂6km，这用了快一年的keep居然出错了，我第5km的一公里配速居然破三分钟，我自己都没到那个水平，这不是给我加难度吗！以后得破了这个1km虚假成绩
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女生长期跑步是减龄还是老得更快
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361国际线centauri se跑后感受，适合180斤以内慢跑
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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强风吹拂，路跑一个6km，刚跑一公里就腿酸了于是慢跑完成，跑完之后拉完伸腿又不酸了，啊这。。。
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无风吹拂，健身房跑步机慢跑8km，今天慢跑调整恢复了
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“康复训练”，慢跑恢复
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强风吹拂，路跑10km，出门有点晚，跑完天都黑了，感觉今天身体又恢复了不少，腰部核心酸痛感少了许多
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跑得自由，跑得更远，一直跑下去
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热风吹拂7km，跑完湿透了，感觉衣服能拧出一瓶水，跑完七公里全身湿透我把衣服脱了拉伸，两个年轻人（估计是高中生）路过，男生把女生眼睛捂住，搞得我全身都脱光了一样
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每天跑步5公里，坚持6个月，给身体带来10大好处
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我真的很喜欢王子
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强风吹拂，下午毛毛细雨路跑了一个5km，心率是真顶啊 感觉现在跑步变得奢侈和少了好多
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夜跑7km，无风吹拂，好热啊，速度越快，越容易热和暴汗，感觉就和电脑运行高质量游戏一样，主机过热了发烫了
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114514风吹拂，慢跑3km，今天下午状态特别差，估计是我只午休半个小时的原因，醒来感觉浑身无力，两腿发软，下午海边的紫菜被晒臭了，跑步的时候真是难顶ಥ_ಥ
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下午跑了个10km，感觉自己又变强了(｀･ω･´)ﾉ
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如果你有这些不舒服去跑步就对了
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强风吹拂，慢跑5km，今晚跑的轻松点，不给自己身体太大压力，明天才好继续冲冲冲
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凉风吹拂，夜跑5km，今晚慢跑的比较舒服，这两天先慢跑缓缓
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无风吹拂，慢跑3km，没打算跑太多，本来想跑5km，想了想还是算了，热个身拉拉伸就去干饭吧，调整调整这几天的状态
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今天跑步8km，这几天天天下雨就很烦，跑步途中还遇到了小雨，得亏下了一小会停了，不然成为落鸡汤了
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今天下午和朋友一起慢跑了一个6km和稍微快一点的一个1km，最近不管速度多快小腿都有点酸啊，我感觉是不是小腿疲劳了
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雨后天坛慢跑，下午天坛还是有人少的地方的😅
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超慢跑动作要领表演！
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无风吹拂，跑步机10km，5km后疯狂提速，有点小刺激
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下午5km慢跑+陪同学4km慢跑，还骑着小电驴兜了两圈真快乐
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微风吹拂，下午慢跑了一个5km，腿有点酸今天咱就慢跑起来吧，这慢跑多是一件美事
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强风吹拂，下午路跑5km渐加速，好几天没跑了，出来诈个尸，主要还是最近太忙啦，想日常跑跑挺难的，日常跑跑得再等等了
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夜跑7km，热麻了，洗完澡之后人已经在沙发上躺平了，不想动弹
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每天运动半小时，快乐每一天
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凉风吹拂，夜跑6km，慢跑了5km，最后一公里冲了点
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下午微风吹拂6km，今天要风再大一点就好了，路上还差点被一个石头绊倒
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跑步可以治愈一切
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凉风吹拂，夜跑5km，天气凉快啦，小风吹着真舒服，但身体有些问题呀，最近得摸索着跑了，要是有不适还是得调休
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强风吹拂唠嗑
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下午带着同学5km轻松跑，跑起来感觉腰子被灌铅了一样，也可能因为上午体能课累着了
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今天跑了5km，本来打算轻松跑的，然后不知不觉跑快了，还是明天轻松跑吧
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今早清风吹拂，晨跑7km，这两天有亿点热啊，再加上早上起来身体状态又没有那么好，跑完浑身湿透