非洲兄弟赤脚跑马拉松是为了省运动鞋钱？其中的好处你不懂
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终于知道! 运动鞋最后一个鞋孔的作用了! 不看后悔
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《赤足跑步法完全指南》写这本书的目的是希望读者能从赤足跑中有所收获，摆脱那些不良习惯所造成的挫败感，尽量少走弯路。
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日本反鸡汤广告：人生不是一场马拉松
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跑完马拉松后屁股痛，这几个拉伸动作可以恢复，经常做还能缓解腰椎间盘突出
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非洲人跑马拉松夺冠的原因，这几点在跑步训练的时候可以借鉴
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能做2分钟平板支撑的人和能做15分钟的人，身材差距并不大
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跑完全程马拉松，脚趾甲变黑，这几点原因要引起重视
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跑马拉松赛时一定注意这几点，不仅能防止猝死，还能减少跑步伤害
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用这种方法跑步12分钟，可以估算出你跑马拉松的成绩
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跑步时最大摄氧量算法，达到这个数值，全程马拉松能跑进3小时
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长期跑步的人，后来都怎么样了？
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11公里路跑肉肉选啥我穿啥，感觉越来越靠谱了
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这3种爬行方法，减肥效果比跑步30分钟都要好，操作简单在家就能做
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跑完马拉松后这6个动作放松肌肉，比冰浴30分钟效果还好
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脚掌内外翻，这样训练好跑步姿势，照样也能跑马拉松
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花钱买饮料！不如在家自制运动饮料，成本只要5毛钱！
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运动过度的4个特征，如果中了2个以上，请立刻停止运动
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能跑10公里的人，按照这个标准提升跑量，1个月后就能跑半马
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跑步不一定是有氧运动！跑错了就成无氧运动了，难怪小腿会变粗
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一个动作测试跑步能力，能完成5个，完赛全程马拉松绝对不是问题
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你见过有这么造鞋的吗？竖着排布的材料+结构缓震——斯凯奇幻彩跑鞋
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5个跑步力量训练动作！强化核心肌群，全程马拉松轻松破4小时
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波士顿马拉松赛上，战胜非洲人的黄种人，回国后国家帮他包办婚礼
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红牛不是运动饮料，运动饮料没选好可能你会白白运动2小时
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女生跑步，防止运动内衣磨破胸部皮肤的小技巧，成本只要2毛钱
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美女教练教你如何提高新陈代谢！坚持2分钟变易瘦体质！
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别再熬夜了，这是全球公认最健康的作息时间表！
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体检查出非酒精性脂肪肝，医生建议多跑步，跑步真的能减掉脂肪肝吗
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4个动作减掉大腿内部赘肉，腿部线条紧实穿什么裤子都好看
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啤酒肚比全身肥胖都可怕，减掉啤酒肚的具体方法
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跑步一年，肚子还是那么大？其实是跑步不太适合你而造成的！
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运动后低血糖，吃糖果并不管用，试试这样做彻底告别运动性低血糖
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跑步戴隐形眼镜，还有这种操作？跑10公里以上的距离尽量不要戴，可能有这几种危害
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无名指长的人，睾丸素越多跑步能力越强，跑步运动员都有这个特点
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跑步减肥一段时间后，用这个测体脂率，操作简单，比体脂秤更实用
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坐1小时减寿22分钟|几个动作让你告别久坐的“椅子病”
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参加马拉松赛，步频跑步法和步幅跑步法这样选择，可以刷新最好成绩
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这几个动作测试跑步能力，做3个以上都是高手，贴墙下蹲的那个太难了
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冬天跑步用腹部呼吸法, 不仅跑的更快! 还能练腹肌
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3种小肚子的形成特点，你是属于哪一种，前面两种都很好减