传统养生动作：叩齿，1天30下，调理脾胃提肾气，还能坚固牙齿
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头晕、脑供血不足，一个道家传统动作，头脑清晰有活力
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肝不好的，每天敲打30下，经络全畅通，养肝护肝一整天
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湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
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白头发、掉头发，每天按压1分钟，通畅头部经络，白发掉发都少了
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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传统养生功-踮脚尖，一天30次，练肾练腿，肾气充足身体好
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