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学游泳第一步,尤其怕喝水呛水的,熟练后方便游起来时换气。
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学游泳第一步,尤其怕喝水呛水的,熟练后方便游起来时换气。
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学游泳第一步,不再怕呛水
学游泳必须先学漂浮,漂的越好游起来越轻松,如果你需要学或者游泳时下肢沉,可以先拿下漂浮基础,磨刀不误砍柴工🐬
信不信你可以5秒内浮起来?
自由泳抬头换气错误
蛙泳最难的一步,能连续完成5个可以游起来!想不想试一下?挑战三节课游起来!🐬
游泳时身体浮不起来?不需要扶,可以这样浮
学游泳第一步,可以避免呛水喝水
独家揭秘!自由泳换气不呛水方法
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
蛙泳最难的一步,连续完成5个以上动作,可以游起来!🐸
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
学游泳怕水怕沉?可以这样避免呛水,并且5秒可以让身体漂浮起来!
自由泳换气觉得难?可以试试这些技巧!
自由泳换气有点点难,但这样可以轻松游起来,喜欢自由泳的可以试试这些方法!🐬
学游泳可以这样练换气!
反蛙泳比较省力和好玩,喜欢的可以这样练,轻轻畅游起来
游泳怕沉?不存在的,因为你想沉也沉不下,5秒可以让你明白自己能浮起来,大部分人可以做到
游泳换气难?收下这精髓,所有换气都轻松搞定!
学游泳第一步
嘴巴有水?游泳换气实用技巧!
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
初学者蛙泳换气练习,新手不要着急,一步一步慢慢跟练!
自由泳打腿可以这样练,轻松便捷游起来!
蛙泳最难的一个配合动作,借助浮板能完成5个可以游起来
蛙泳换气时间不够?可以这样练!
意外溺水如何自救,赶紧学起来!
4个细节,让蛙泳更高效!
仰泳划水技巧,会仰泳腿后可以这样优雅游起来,喜欢的可以试试🐬
蛙泳第二节课,可以先岸上熟练蹬腿动作。
学游泳怕呛水、喝水?可以这样试试,不再呛!
相信很多人浅水区站不起来吗?学游泳必须先学滑行和站立
蛙泳划水换气难?双手画个爱心❤轻松搞定!🐸
有问必答•蛙泳蹬腿&换气~
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
游泳初学者如果怕水可以这样练,借助浮具,降低难度
自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习!想要高效的自由泳腿,必须将直棍腿转成鞭状打腿!如果还不会鞭状腿,可以试试这个练习!
蛙泳如何游得丝滑还不累,这个节奏一定要学
怕水不敢游时,教练会哄还是凶?
我能学会游泳吗?不一定!但努力去学,都会有收获!
仰泳可以这样学!画两个圈可以游起来。