屁股眨眼爆炸，硬拉居然感觉还行
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【潘展乐】游泳队训练日常 放你进去你会干嘛呢?
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531+bbb w3d3 相扑硬拉的感觉没上周好，拉变形了又
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2024.07.29 Yang w10d3 相扑硬拉 187.5kg
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突然高产
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531+bbb w19d3 相扑硬拉 190kg x4 RPE10
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531+bbb w2d3 硬拉感觉还不错！
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相扑硬拉220kg，是真没起来
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2024.08.05 Yang w11d3 相扑硬拉 190kg
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2023.05.20 TSA9 w6d2
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壮熊晒太阳二
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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2024.05.05 Yang w1d2 暂停拉 127.5kg x8
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2023.05.26 TSA9 w7d2
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531+bbb w7d3 相扑硬拉 175kg x8
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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531+bbb w6d3 硬拉 167.5kg x8
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531+bbb w14d3 相扑硬拉 175kg x7 RPE10
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531+bbb w9d3 相扑硬拉 165kg x9
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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顶级硬拉的细节？
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卧推+借...借力划船
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一万年的粘滞与我的钢铁意志
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2023.05.29 TSA9 w7d3
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2024.03.07 Xu w4d2 暂停拉 112.5kg
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531+bbb w1d3 快乐硬拉
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JnT W5D3 |相扑硬拉+低杠深蹲| 重量轻还好，重了之后又扯变形了
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531+bbb w19d4 实力举 77.5kg x4 RPE10
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推推推，休息不到位，异常艰难~
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2024.05.25 Yang w3d3 相扑硬拉 170kg 5x5
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2024.03.10 Xu w4d4 相扑硬拉 147.5kg
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相扑硬拉奉上！祝大家新年快乐！
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传统硬拉专场ATPR240kg。这回真要减载了
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531+bbb w13d3 相扑硬拉 165kg x10 RPE10
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2024.04.26 Xu w9d2 暂停拉 125kg
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周一周五吃苦，周六周日大补
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5x5 w2d2 高杠深蹲 115kg x5 + 相扑硬拉 165kg x5
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力量举比赛｜青年组85KG级别冠军 全场亚军
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JnT W11D3 |相扑硬拉|+|低杠深蹲| 硬拉拉一拉的又变形了，直接成鱼竿钓杠铃
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5x5 w1d2 高杠深蹲+相扑硬拉