V
主页
教学|正手问题与纠正(转体 随挥)
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一招学会反手高压
自然放松降拍头三步学
正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
初学正手很简单 一颠 二推 三随挥
如何做到“放松”击球
初学者控球四要素(大、小、快、慢)
正手截击|技术分解与发力方式
随挥结束别夹肘 展开后肩重心正
一招提高正手拍头速度
只挥胳膊 无转体? 试试这个练习^_^
教学|反手截击问题与纠正
反手拉拍画大圈? 试试这个练习 一招解决问题^_^
移动与引拍——垫步引拍架拍跑 动作不要变脱节
单反击球无力:(,试试这个练习^_^。
双反收拍 小技巧
正手切削|技术分解与发力方式
网球正手|技术分解与发力方式
单反教学
自娱自乐之正手
双反分解教学
一招学会单反^_^
抛球后 勿甩臂 肘部向下慢收臂
初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
要出球 送拍头 收拍过早不出球
双反的握拍与转拍(左转右松)
发球的问题与纠正——如何做到抬大臂控制手腕引拍发球
网前截击~不同高度与拍面的角度
截击的常见问题与纠正
侧身转肩拉拍慢? 试试这个小练习^_^
双反拉拍
反手瞄球要靠肩 用肩对准击球点
转身不够?重心靠后?试试这个练习
单反随挥问题与纠正
发球(动力链)就像“扔东西”
网球反手(单反)|多角度慢动作示范
正手(动力链)就像“打水飘”
一招提高单反拍头速度
击球时重心过高的纠正
网球发球慢动作。 通过左手手指配合顶髋来进行抛球,手放松自然引拍,侧身屈膝顶髋充分蓄力,通过腿和腰蹬转把力量传导至球拍,最后将力量释放