V
主页
实用空击练习
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
后撤变向步伐练习
拳击步伐分解动作练习
拳击空击
拳击步伐协调训练
拳击步伐转换练习
两侧摇闪移动练习
拳击躲闪练习
拳击基本功,这个动作可以有效提高拳脚协调性
步伐变向基础练习
配对躲闪迎击练习
做好这个动作你会很灵活
拳击实战常用的启动
前直躲闪反击练习
后手摆拳手靶练习
移动身法出拳练习
空击组合练习
直拳二次进攻练习
前后跳步躲闪练习
步伐控制练习
拳击技术练习
步伐变向训练
前摆拳练习
每天坚持训练(跳步迎击训练)
前勾练习
左右直拳启动练习
空击打的是种感觉
一个阶段一个变化 后直练习
步伐转换灵活训练
三种拳击跳动击打
拳击步伐控制
轻重拳沙袋训练
沙袋训练
两侧跳步结合转体训练
拳击距离感练习
后撤跳步躲闪迎击
后撤击打技术训练
后撤迎击协调练习
徒手配对技术训练
躲闪基础练习
拳击技术