暴汗的日子
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
51岁人生逆袭——ashtanga之路。30岁多一点的我，平平无奇有一点椭圆肥，掉在人堆里，谁也看不见。练习瑜伽16年，阿汤第八年，我值得拥有一切美好的东西
...
大学校队主项200米，从么跑进过30‘’却练出大粗腿，终于练成了自己的梦中情腿排名第一：下犬，绝对塑造大长腿站立前屈，坐立前屈，加强伸展式奔马，卧英雄
...
我，（妈妈）阿汤，她（女儿）游泳跳绳。我吃素，她吃肉，我喜欢看黑皮肤帅哥，她喜欢白白的小哥哥。
...
50岁姐姐长期练习的体型
...
51岁，练瑜伽，长这样。都说瑜伽可以冻龄，不知道真假。原相机视频剪辑
...
404
...
昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
...
51岁同款马甲线，三个动作你也可以拥有
...
粉丝反馈三月不到就实现了薄肌身材，今天分享的薄肌进阶训练，天赋好点的兄弟2个月左右就能实现薄肌身材！ #居家锻炼 #健身 #自律
...
坐位体前屈测试15
...
万物皆可跟练丨16分钟基础唐刀暴汗燃脂
...
开哪？开心。51岁的快乐
...
体重从40-140KG的变化
...
50日常后弯四个步骤
...
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
...
51岁，瑜伽饮食低体脂方案，低糖控油少碳水，少量多样化，自己动手做食物。
...
我天！流了五斤汗，52岁的老脸立马紧致了十个梯度！
...
是这样用的吗？｜健身打卡
...
每天2次甩掉大肚腩 丨20分钟低冲击暴汗燃脂 无噪音 无跑跳 无深蹲 丨适合新手&大体重
...
羽毛球广场舞养生步伐
...
成为我的摄影师吧！！把肉加满
...
全身塑形2min跟练｜美背瘦腿 滋养面部
...
女高中生｜ 哑铃打卡20×6
...
暴汗，爽啦
...
高三 一练15分钟一周一检 2week
...
51岁阿汤练习者练习碎片。核心不够强大，保持日常有练习，走到哪都很OK
...
蝎子倒立瑜伽
...
深蹲日遇到一只小猫咪！！
...
暴汗《瘦腰操》‼️太牛了🔥两周10斤轻松甩赘肉
...
瑜伽真正意义是控制意识波动达到身心灵统一。体式不过只占冰山一角，练习体式最终目的也只是为了能够长时间安静舒适的坐着，已达到三摩地的境界。了解瑜伽起源k薄伽梵歌等
...
24111锻炼不要求快，求稳。不然容易受伤丨紫色运动背心+短瑜伽裤+周六野20170313
...
57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
...
《Choose your fighter》快乐有氧，暴汗瘦全身
...
51岁，阿汤练习者的背影。自律是最高境界的自由。瑜伽16年，阿汤第八年，练六休一。
...
一声浅吟，无限销魂
...
51碎姨姨夏天日常练习后弯的一种方法
...
51岁瑜伽老师拜日B｜把握晨起黄金10分钟 启动身体能量
...
后弯练习小技巧
...
50岁日常练习
...
日常