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凌晨4点的天空和俯卧撑
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我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
这一年你有变厉害吗
最近状态真的差、该好好调整一下了
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
表面上看我健身是为了更健康更自律,然而实际上我把健身当作逃离痛苦的一种方式,一旦停止训练、抑郁消沉会再次赶上来,会再次把我拖向颓废。
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
今天你自律了吗兄弟?
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
解决焦虑的最好方法就是五公里
自律+居家训练
放弃白幼瘦审美之后姐疯了
是本人的,只是想尝试一下长发。头发是接的
自律
俯卧撑给你带来的感觉是什么?
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
4:00起床跑步
与我无关 只想独自变好
4:00起床跑步运动
凌晨四点的天很黑也很享受
坦白局:你练俯卧撑的目的是什么
|“痛苦!是保持清醒的最好方式”
今天的心情跟这天空一样超级开心呀💙🩵
吃吗?吃一点!练吗?练一点.反正就是很开心嘛
都已经立秋了,你还想再颓废下去吗?
没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
听说跑步圈有两种狠人:1、全程不喝水2、跑步不听音乐你是哪种跑友?
4:00起床徒手+10公里跑步
促使你每天坚持运动的动力是什么?
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
凌晨4:22点,我又发神经了,一人跑10公里,我很享受这种孤独
这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起
自律跑步
4:00起床徒手+跑步10公里
坦白局:你最初是因为什么健身?