京东 11.11 红包
间歇性的踌躇满志，持续性的得过且过，别让拖延症拖累了你的生活，给自己定个点一点脚尖就能碰到的目标吧。
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每天向前走淘汰旧自己。对自己最好的礼物 就是不断进步•只要心中有光 未来万物可期
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早晨空腹一杯黑咖啡，热身十分钟，慢跑十公里、今天不行跑步，所以才要跑步
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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我不训练就摆拍怎么了？这种发自内心的快乐直冲大脑。
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走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子
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心率高就摘手表，关节响就带降噪耳机，浑身疼就吃止疼药，皮质醇高就打让身体看看谁才是主人
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不必活在他们口中 你听 跑起来就有风
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意外暴富后极尽奢侈，没想到朋友格局却如此之大
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肌肉的酸痛，不过是懦弱离开身体的反应
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4:00起床徒手+跑步20公里
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放弃白幼瘦审美之后姐疯了
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有时候真的挺想跪下来、求自己别练了、但是发现跪下来也能练
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今天你自律了吗兄弟？
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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4:00起床跑步
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状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足
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后来呢，饮料变成了矿泉水，自卑变成了自律，熬夜变成了早睡～
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真正拉开差距的是你那段无人问津的日子
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你说了和我一起坚持的
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凌晨4:22点，我又发神经了，一人跑10公里，我很享受这种孤独
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4:起床户外徒手
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可惜你不跑步，怎么会懂跑步的温柔与炸裂呢？
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快坚持不下去了，一人一句骂醒我
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上船不思岸上人，下船不提船上事，没有什么好遗憾的，各有各的路要走，原本就不厲于你的东西，失去的时候，稍微难过一下就好了。
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俯卧撑。
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自律。
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会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！
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4:00起床徒手+跑步10公里
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无论过成什么狗样子、滚去健身房练两小时就好
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自律
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一人发一首自己觉得适合运动的歌，天天几首歌耳朵都起老茧了！
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空腹一杯黑咖啡慢跑10公里！去跑步吧，，它不仅仅只是減肥，它使你皮肤变好，气质气色提升，身体变好的同时心情也在变好，并且磨练你的心性，去吧，试试看
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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普通人10公里要跑到多少分钟才能算大神级别的？
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你坚持的东西 总有一天会反过来拥抱你
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俯卧撑给你带来的感觉是什么？
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日复一日 总会有所回报
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叫醒懒惰的你去跑步 拿10 公里截图说话
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“外向是生活需要，孤独则是自我享受”