防守细节有很多，只有一点一点提高才能让自己变的更强。
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防守的三种步伐，让对手头疼的防守技巧
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防守人用胳膊顶如何破解
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转身过人细节，按我说的三点反复练习必有收获
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背后绕球过人教学细节
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记住细节，反复练习。
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锋线无球跑位的几种方法
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如何破解紧逼防守
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约老师经典脚步，实战干货。多练
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要想成为防守高手，就得先从正确脚步开始，防守我会继续发，帮助大家越来越强 。
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运球不熟，跑起来运球、合球就不熟。
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转身的细节，学会轻松突破
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投篮细节
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内线先挤对抗，缩短距离，立即阅读防守，选择投突都可以，一定要先对抗。
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翻身跳投或后仰跳投的两个细节
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内线制造空间进攻，造犯规教学细节，学会了吗？不懂得，私信，有时间一一回复
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球反弹时转身，转身就走。
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防守一定要有侵略性，针对不同对手，用不同的防守
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走步就是走步，一定按规则来。
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如何正确破解挡拆
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突破脚步教学，突破更快。
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篮球防守撤凳子教学，顶，撤，掏，合理运用。
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试探步突破细节教学
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防守移动脚，除了技术还有预判加封堵路线，即防投又防突，多练，多用脑子。
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内线攻不动的原因，学会用髋部发力。
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如何正确去盖帽
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内线转身教学细节
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聪明防守人总是变被动为主动，设置陷阱或者让一侧突破，因此进攻得迅速反制，只有掌握了争取方法才能打的更好，别瞎打！
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篮下如何（点）晃起防守者
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欧洲步上篮教学
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阅读防守进攻
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后仰跳投绝技，小技巧轻松学会
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三步跨步勾手教学
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投篮旋转细节，投篮旋转和上篮旋转是有区别的。
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挡拆的细节
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突破要带着目的#进攻技巧
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要主动找防守人，不是被动的，要有自信和态度。
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外线如何正确防守和传球
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家乡话讲防守细节，大家能听出山东哪的吗？
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中锋双球训练方法，目的提高手感，熟悉内线实战经验，学会实战无敌
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篮球虚晃转身技巧细节，每天跟郭教练学一招。