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京东 11.11 红包
人除非恢复对自身处境的认知,否则建议派不上用场
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关于神经症的底层逻辑与改变之道
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大大方方承认,神经症本就是一种异常的心理过程
带着症状去生活来改变神经症,重点在于“跳出头脑”
改变神经症不是成为理想他人,而是成为你自己
神经症不仅仅是表面存在的异常感觉和思维
用森田疗法,看清神经症的内部结构
神经症不明不白好了,多半还会不明不白的来
神经症的改变,其实是反人性的
森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
久治不愈的神经症,当心掉入三个改变陷阱
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
心理改变,需要的是体验的深度,而不是
理解主观经验的本质,我们就能超越它们形成的束缚
神经症的改变,就是舍弃内心造作与刻意努力
改变神经症,认知不是重点,情感基调才是关键
不具备心理学知识,直接行动能够摆脱神经症
神经症持续的本质,是注意和感觉的交互
研习佛法解决神经症苦恼时,其中的迷惑与陷阱
真正的改变,是内心的体悟,不只是良好的感觉
强迫症的根治就是不治而愈
解决神经症,我们应该具备的两种视角
神经症的痊愈,来自当下崭新的内在经验
焦虑、恐惧与强迫症的改变,需要向内纵深的能力
灵性的事实,并不是人生问题的答案,除非你亲自经验到它
觉察的本质,是看清内心的挣扎与制约
敏感性格的人如何磨练成熟与知性,活出内在的圆融
神经症的异常感觉,是主观臆造的产物
强迫性思考的目的,在于巩固自我感
神经症的异常感觉,是我们内在无法胜任挑战时出现的身心紊乱
为什么明明道理都懂,但就是无法获得改变
将原本的存在视为问题时,就是不幸的开始
面对神经症的内心痛苦,不必退而求其次,而是要针对本质进行改变
路子有点脏,但能搞生活费的地方!上个月18960
神经症改变,其实是反人性的
焦虑、强迫的改变中,到底该关注感受,还是忽略感受
神经症久治不愈,当心掉入三个改变陷阱
神经症的内在冲突,是欲望和恐惧的交织
了解神经症的最佳方式,就是先忽略症状
社交恐惧症看似恐惧他人,实则是恐惧自己
神经症的疗愈,就是重拾我们内在鲜活的人性
强迫思考的作用,在于巩固自我感