京东 11.11 红包
觉察的本质，是看清内心的挣扎与制约
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神经症的改变，就是舍弃内心造作与刻意努力
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强迫症的根治就是不治而愈
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过度的自我保护是一种负担，它会伤害到我们
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心理觉察的本质，是看清内在的挣扎与制约
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神经症的改变，其实是反人性的
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神经症持续的本质，是注意和感觉的交互
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神经症改变，是一个不偏不倚面对内心真相的过程
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神经症的内在冲突，是欲望和恐惧的交织
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人越是了解内心经验从何而来，就越不会害怕它
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社交恐惧症看似恐惧他人，实则是恐惧自己
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一味地阻断思维和调整觉知，并不能真正摆脱神经症
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强迫思考的作用，在于巩固自我感
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如何摆脱严重的精神内耗
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改变神经症，认知不是重点，情感基调才是关键
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神经症久治不愈，当心掉入三个改变陷阱
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强迫症患者，如何实现心机一转的顿悟
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用森田疗法，看清神经症的内部结构
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我们为个人经验赋予的意义，让内心不堪重负
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顺其自然是无为，不是不为，更不是刻意而为
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如何实现森田疗法当中，“心机一转”的顿悟
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接纳不是心智上的努力，而是心理层面的允许
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灵性并不是超越现实的存在，它无限地贴近现实
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改变神经症不是成为理想他人，而是成为你自己
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臣服不是屈尊于现实，而是内在的坦诚
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神经症治疗的根本，事实唯真与纯真之心
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朴素的情感，是治愈神经症的良药
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解决神经症，我们应该具备的两种视角
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我是如何化解强迫思维带来的恐惧
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森田疗法并不是一种将症状当作客观之物的方法
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神经症，是一种违背本心的惩罚
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改变神经症不是成为理想他人，而是成为你自己
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对于神经症改变，过度的简化与复杂都是一种灾难
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为什么明明道理都懂，但就是无法获得改变
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听完这段话，我顿时不焦虑了！
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如何真正做到，森田疗法中所讲的“顺其自然”？
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森田疗法两面观:顺其自然与绝不妥协
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接纳是不是心智上的努力，是心理层面的允许
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焦虑抑郁，迟迟不好，这4个话题点醒你【焦虑症，强迫症，抑郁症，死亡恐惧，社交恐惧症，睡眠焦虑，余光恐惧症，疑病症，洁癖强迫症，厌学，休学，创伤记忆】
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神经症是人生痛苦的替代品，是自我受挫的替罪羊
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焦虑只要把急改变了，就走出一半了