朴实无华练背日
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你们要干嘛
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熊熊健身运动
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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生拉硬拽～～
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震惊，一维修工，维修时居然被提这样的工作要求
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每一个男孩子都可以是潜力股
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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三种沉肩方法，练背之前一定要学会
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酣畅淋漓的卧推
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【Day 27】16mins练背+8mins瘦手臂+沙雕爽文 快结束了！
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激情深蹲！！
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静息心跳
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哑铃单臂划船正确做法
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练就D罩杯大胸～
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跟着大神训练！！
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【打卡】练背 胸部未充血
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练背日～～加背部展示～
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三个动作，让我背疼三天。
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【晓东-多肉版】第一次在B站发视频，求关注！
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越菜越不想练～
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巨巨瘦后背！每天5MIN跟练！居家练出少女背~
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挑战深蹲280～
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MIZI瘦背操真厉害！开肩薄背瘦手臂一站式！居家必练~
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新手这样练引体向上，实力提升嘎嘎快！
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5分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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40分钟～5个动作～累懵
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双腿无力的深蹲日
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灵感枯竭，无活儿可整，训练拉胯。
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新买的眼罩，大家有同款吗
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240斤，113腰围的脂包肌展背～～
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硬拉练腿～～肥宅练背～～
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近期健身成果展示
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熊壮脂包肌
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+7之力！
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标题都不会取了，词穷～
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普通人健身2年的真实背部变化
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每天10分钟 没有瘦不下来的背 想要瘦背的姐妹就去练她！让你告别虎背熊腰，圆肩驼背，消除背部脂肪，提升体态，练出少女背！
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脂包肌军火展示
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小哥变化吧
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脸垮练背正确方法