泳帽冷知识！你游泳戴泳帽吗？看完就明白戴不戴好了！
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怕沉？5秒解决
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游泳怕沉？不存在的，因为你想沉也沉不下，5秒可以让你明白自己能浮起来，大部分人可以做到
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蛙泳最难的一步，连续完成5个以上动作，可以游起来！🐸
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【冷知识】游泳需要戴泳帽吗？
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我们学会游泳吗？
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学游泳主要学的是换气，可以这样试试，避免喝水、呛水的好方法，熟练可以游泳时轻松换气。
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自由泳换气技巧，觉得自由泳换气难的可以这样试试，多打腿为主，加上身体旋转轻松畅游！🐬
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自由泳换气有点点难，但这样可以轻松游起来，喜欢自由泳的可以试试这些方法！🐬
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踩水累和难？可以试试简单又实用的抬头蛙泳，会蛙泳后可以轻松游起来🐸
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游泳的好处，腿特别修长
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学游泳第一步，不再怕呛水
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游泳换气难？收下这精髓，所有换气都轻松搞定！
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学游泳必须先学漂浮，漂的越好游起来越轻松，如果你需要学或者游泳时下肢沉，可以先拿下漂浮基础，磨刀不误砍柴工🐬
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信不信5秒内你能浮起来？感觉自己在水里沉的可以试试，轻松浮起，不再怕沉。
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蛙泳最难的一步，能连续完成5个可以游起来！想不想试一下？挑战三节课游起来！🐬
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仰泳打腿技巧，练好仰泳游泳会变得更轻松、优雅，我们可以先拿下最基础的打腿
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想游好蛙泳？收好这最基础的蛙泳腿技巧。
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想学最实用的泳姿吗？可以试试反蛙泳，实用并且简单，动作要领在这
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练蛙泳腿可以别最求太完美，根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
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小孩都喜欢跳水吧？🐬
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玩水时光！
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千万不要再这样洗澡了，否则后悔都来不及！
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蛙泳完整配合动作容易乱？可以手脚动作分开完成，不再出错！🐸
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学游泳怕沉怎么办？
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畅游一下，解暑的好方法🐬
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蛙泳手脚配合容易乱？可以故意分开手脚动作，跟着口诀畅游
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夏天怎么能不玩水？偶尔娱乐一下！
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自由泳换气技巧，觉得换气难的可以这样试试
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觉得自由泳难的看看这口诀，教你轻松游起来！🐬
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蛙泳第三节课
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旱鸭子学蛙泳的正确顺序，这样可以便捷游起来！
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自由泳下肢沉？应该方法或者耐力原因
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自由泳打腿前进慢？可以这样试试
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自由泳可以这样提高，游更快更优雅
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懒蛇出洞，没游泳，惩罚一下
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游自由泳慢？说明划水动作可能不对！收好这练习干货
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不会蛙泳划水？四步搞定！
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学游泳怕水怕沉？可以这样避免呛水，并且5秒可以让身体漂浮起来！
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小姐姐蛙泳第二节课，不怕水的都学这么快吧？大家第几节课可以游起来？
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怕水？不存在的！