180kg一个月前的极限？直接做组，极限？天空才是我的极限！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
力量举少走十一年弯路得秘诀
...
惠州蒋哈克160kg
...
半年赛推110kg，冷风吹的头疼淦
...
深蹲极限200kg，但是120kg做不了组是什么原因？
...
娘炮两大特点，1.喜欢懦夫垫2.讨厌镁粉OK120kg 3✘7 rpe7-
...
一个月从215kg能拉两个进步到能拉4.5个，极限大概进步多少？
...
传统硬拉中怎么定义腰拉？
...
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
...
硬拉147.5kg 4×4轻训恢复
...
训练一周，S205kg,B130kg，D240kg三大项极限575kg！
...
4weeks out恢复至558kg
...
传统硬拉150kg✘3，维持下力量
...
蒋哈克参加iron rebel活动中硬拉420kg
...
john haack究极进化ing
...
深蹲进化195kg*4
...
这轮希望能回到240kg，80kg
...
125kg5✘5，继续提高做组能力和髋灵活度
...
蒋哈克卧推257.5kg 恐怖如斯
...
人均水平？
...
你看又急了传统硬拉恢复至215kg@9
...
无热身无腰带的传统硬拉～
...
学了预拉撬120kg轻松许多
...
当减载周遇到别人装逼，真的忍不了
...
天赋怪兽文白首场比赛，超越国服最强00后？
...
新手半年只能95kg
...
潘德雷划船 137.5kg
...
硬拉是最垃圾的健身动作吗？
...
高杠深蹲极限来到235+kg，来不及等峰值先测为敬
...
超量恢复卧推5✘7(75kg)怪不得这么多人急，健身房十个有九个用鸡哥垫hh
...
推拉top set：B100kg×6,D:160×6
...
惠州蒋哈克恢复至170kg，中上轻松
...
忘带镁粉，只能用助力带随便拉几组
...
再也没有破pr的兴奋，只有按部就班的麻木
...
只有信仰不会坍塌
...
轻训两天休息两天，测一下恢复极限
...
平平无奇的小哥硬拉起了380KG😱
...
连续下三天大雨，但是菜就多练
...
女生第一次硬拉这质量，什么水平？
...
不断优化传统硬拉的美感
...
大便杆162kg 3✘4rpe6