京东 11.11 红包
Day 25,人菜瘾大:得到了队友的指点和配合.
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Day 30,人菜瘾大.
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Day 31,人菜瘾大.
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Day 34,人菜瘾大(和有产量有效率的朋友相比，我就是在过家家).
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Day 27,人菜瘾大.
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Day 33,人菜瘾大.
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Day 32,人菜瘾大.
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Day 25,合适的力线.
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28,人菜瘾大(效仿朋友的做法:运动结束+练罚球).
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Day 12,抬大臂+甩小臂.
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Day 29,人菜瘾大.
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Day 43,人菜瘾大.
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Day 34,人菜瘾大.
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Day 58,继续追求空中座椅(忘记使用宽站姿了，难怪这两天感觉屈髋总是不到位+不对劲，又浪费了两天)→_→
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Day 24,人菜瘾大:适合自己的.
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Day 26,人菜瘾大.
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Day 11,托举平台.
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Day 28,最后连续7个中投不进，我这样可不行.
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Day 28.
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Day 2,多练顶肘.
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Day 26,合适的力线.
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Day 45,人菜瘾大.
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Day 63,解决旧问题，又遇新问题：大臂的角度？
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Day 59.
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Day 65/28,向上充分顶肘(不要向后),再压腕.
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Day 16,腿疲劳→重心下不去→没有压弹→没有顶球的感觉→打铁(ー_ー)!!
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Day 50,省力倒是省力，但肘位太低，太丑，难办(思考脸).
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Day 57,把球传进篮筐.
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Day 4/63/64,向上顶肘,但在最高点前释放,省力一些.
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Day 1,向上顶+向下拉.
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Day 2,背靠背体能出问题：前臂力线会偏.
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Day 65,合适的肘位高度.
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Day 24,合适的力线.
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Day 26,顶球感.
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Day 41,合适的力线.
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Day 14,还是宽站姿更适合我(^_^)
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Day 31,用最省力的姿势和力线.
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Day 54,提肘做不到完全向上，暂时就按身体的舒适程度，向上+适度向前提肘吧.
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Day 33,肘动.
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Day 18.
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Day 62.