W4D4｜臂围30cm，卧推100kg*4，赛推105kg*2
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
赛推打磨训练｜卧推100kg
...
今拉昨推｜相扑硬拉180kg，卧推100kg*5
...
肩伤十天后的首次卧推｜100kg*5、90kg*8、80kg*10
...
目标卧推100kg
...
W7D2｜卧推100kg*1 无腿75kg 3*8（没注意推多了）
...
W4D2｜体重65kg，赛推100kg*3，走计划快一个月没有摸过的“人均重量”。
...
休みの日｜卧推60kg，深蹲硬拉100kg
...
退役一年的汤姆布雷迪，还能不能卧推100公斤？
...
健身两年了，卧推还是这个鸟样
...
130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
...
筑基期SBD日｜高杠深蹲120kg 3*6 卧推100kg 2*1 传统硬拉130kg 2*5
...
想要提升力量究竟应该练多重？｜80%极限重量的次数测试，力训周期计划的试金石
...
W2D5｜上肢训练
...
加伍磅精英训练中心大佬云集，刘锐实力卧推260公斤做组+100公斤推63个惊呆众人！
...
W6D2 蹲140差点憋死
...
卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
...
普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
...
480kg三大项训练（七倍体重）｜深蹲180kg，卧推110kg，硬拉190kg
...
举重服到货，试穿一下
...
卧推110kg*1+90kg 5*5+硬拉姿势组
...
上午好，来撸个铁吧
...
42度的天气下又差点练炸了
...
100kg高杠半蹲*20｜掉体重的无力感
...
怀孕临产，但依然有腹肌
...
W5D3｜今日毫无动作质量的相扑硬拉190kg
...
拙劣的硬拉｜冲刺期第一周合集，深蹲180kg，卧推105kg，硬拉160kg
...
古典之王克里斯最新胸部训练
...
增重的第17天：卧推70KG
...
减载腿训｜深蹲硬拉150kg
...
比赛延期，储备重开｜深蹲150kg*5，高杠130kg*8
...
状态拉胯的卧推训练｜100、110kg
...
啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
...
W2D5｜习惯保持较低体脂的力训爱好者体型
...
【容量日】高杠深蹲150kg*5，140.130kg*8，120kg*10，100kg*20
...
W4D1｜相对轻松的160kg深蹲和略微生疏的传统硬拉
...
纯记录｜非停顿卧推120kg*1、100kg*7、90kg*10
...
W1D2｜朝闻道，夕死可矣，此道岂可笑乎？
...
扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
...
三大项均衡战士｜体重67kg，深蹲160kg，卧推100kg，硬拉160kg
...
胸日，没敢推第四下的100kg暂停卧推（66kg，1.5倍体重）