V
主页
不愧是骨科医生,3个动作简单小肚子
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
全身健康操:徐医生来B站啦!快来和我一起每天打卡做全身健康操吧!
不愧是骨科医生,3个动作拯救颈椎疼痛,坚持14天以上你会感谢我
我不跑不跳,每天一分钟,把肚子瘦了,你也来吧
不愧是骨科医生‼️矫正脊柱侧弯就练它‼️脊柱侧弯预防+改善操高低肩很大可能是脊柱侧弯,一定要重视!
身体核心力锻炼
骨科医生贡献的肩颈操【完整版】跟练!站着就能练哦,低头族必练。
快速瘦起来,每天早晚打卡练习三十次,七天时间身体告诉你答案
10分钟快速瘦腰瘦肚子,减下腹训练!脂肪杀手!每天早晚各练一次,轻松甩掉大肚腩!
不愧是骨科医生🔥改善骨盆前倾➕假胯宽
自用︱人民网四个动作瘦肚子.自用︱人民网四个动作瘦肚子
中医:45天自然而然瘦全身
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足,百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心许多~
腰粗肚子大?淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈~【气血足|百病不生】
再苦不能苦孩子,再熬不能熬颈椎
一首歌瘦肚子!坚持2周见效
人民网推荐瘦肚子操!跟练版来啦!每天坐着减肚腩!
急性子瘦肚子一定要练这个!效果惊人!每天三遍,两周练出马甲线!全程站立,动作简单,零基础也能跟得上!
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星,坚持七天后大收获。
骨盆不前倾了,十级推荐
这种大肚子很好减,每天躺着练一个动作,肚子平了,骨盆也正了
一个动作提升阳气,每天坚持打卡十分钟,七天时间身体告诉你答案。
肚子大、脂肪多,每天100下,疏通中焦,肚子瘦的快
颈椎最喜欢的五个动作,坚持打卡七天。
清晨扭胯1000个,巨瘦腰腹
日本瘦腰大法+拉伸,每天3遍,10天腰围-5.5㎝
龙老师教你轻松瘦肚子
三个动作去掉“过节肥”,龙年龘龘操
30分钟室内快步走 燃脂暴汗瘦身操
【李若彤】一个动作,让你站着练出A4腰
多囊瘦肚子,4个动作,早晚30分钟,赘肉咔咔掉
背直了❗️体态好了❗️圆肩驼背都给我去练他
一招教会你如何开肩美背锻炼方法,坚持每天练习30/60次七天后你会发现不一样的自己
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
9分钟古法瘦背🔥简单不累❗️更适合东方体质✅太阳升起就能练🌞坚持下去可以练出好体态好气质~
不想跑步就在家踮脚,每天81下胜过瞎练一小时,还不伤膝盖
居家锻炼简单动作,每天坚持100个,练习15天#腰细了 #手臂细了 #臀翘了
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
古法养生操,一遍全身热乎,经络疏通
瘦腰腹太猛,每天100个!