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【北体田径邵老师】我的最新作品,快来一睹为快!
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100米速度练习
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初级1-3周
立定跳远技巧方法
跨栏时有哪些易犯错误呢?你知道吗?今天给大家简单讲解一下!
北体大到底好不好考,奉上一份23级各省录取分数参考,希望你们可以考的更好!
上栏时大鹏展翅?这是怎么回事?快来听我聊聊跨栏时的动作吧1!
跑步后髋关节怎么放松?
你知道15-16岁短跑项目该如何训练吗?训练符合怎么安排,基础训练怎么安排,专项训练又怎么安排呢?快来和我一起学习吧!
体考立定三级跳满分教程!(1分钟方法不能代替平时训练哦!)体考加油!
绕杆技术难不难?学会了满分不成问题,认真看完下面的视频,让你绕杆达到满分!
法特来克跑
李老师给徒孙的寄语,比赛加油!
下栏着地脚踝没力
立定三级跳第二跳,跨步跳有哪些注意事项?该怎么跳呢?
跨栏腿总是打栏,什么原因?
是什么让邵老师生气了,最后邵老师又教给了大家什么?
学生把金牌送给我,这是老师最欣慰的时刻
100米后半程跑不动?除了练习速耐,还有几点需要注意配合!
这些练习,提升短跑的快速力量
铅球专项力量练习
药球全身爆发性练习
又不好好训练,那就罚个400吧
接力比赛后,又要投入到裁判员的工作中啦
栏前总是捣小步?听听邵老师的讲解吧
不知道同学们开始训练了吗?冬天很冷尽量进行室内活动,所有的运动开始前记得热身,没有室内训练条件的同学,就尽量少动哦,弹跳训练计划在室内也可以练习!
今天的训练课来练练栏专
立定跳远辅助训练1
脚踝刚性差训练方法
跨栏这项运动冷门吗?大家熟知的也就是刘翔了吧?你们还知道别的跨栏运动员吗?
田径赛前一周不会练?别担心,邵老师教你!
起跑慢?来练练启动反应能力吧!
跑步时脚经常性内旋,三个小方法帮你改善,你学会了吗
栏上平衡性差
大数据把我推给你是有原因的啊同学,家长! 想要百米提升快跑的姿势正确有技巧懂发力有战术那还在等什么学起来吧!
邵老师队学生来自哪里
30秒学会小步跑,提升跑步频率没烦恼
体育院校三类报考方式速览
教你几个抗阻训练前的热身动作吧
禁止反向过栏,那么什么叫反向过栏呢?为什么不能反向过栏?
教大家几个身体素质练习动作
拉夫尔曼和兰斯讲力量对短跑的影响,他讲到高翻对运动员的要求是,高翻的重量应该是体重的1.7倍左右,高出一点最好!所以你的力量达到了吗?(素材来源:第一届全国田径