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做一个背影杀手
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看背识人不过好像没背,那就看肚子识人毕竟奥赛肚,肚王这个称号没人争吧?毕竟背王腿王肩王那么多
光腹肌好看没用呀还得有力量,抗击打能力强呀,这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗?
腰围比胸围粗的肉装健体选手你见过吗?
休息日的日常就是多保养自己的身体,重要的事情说三遍大家训练时千万别受伤呀
死肌肉果然没力,在外面被打可能都无还手之力自保呀,需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾,温柔一些
连续感冒这谁受得了,最近状态很糟糕,随便练练吧
很好奇现在自然健身都练魔怔了吧,好像全世界都欠你的,你坚持自然就世界无敌,感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好,学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
贴大了,手机快装不下了,大家觉得练几个月能到达这种块头?
2022年奥赛,大雷米个人展示,就问你顶不顶
求求大家别再骂了,我害怕呀,这身材做不了健身教练嘛
休息一周感觉好多了,即将满血复活,剧烈的干
79块钱你可以买到什么?
下次一定比一场健体,这个比例不打健体亏了你们觉得呢
08年老家健身房天赋少年,太可怕了现在年轻人,评论区有能干掉他的嘛
赛季多拍一点库存还是很有必要的
今天的腿部训练榨干最后一点体力,大家喜欢的大粗腿来了,继续增重增维度
一年从上台75公斤升到上台90公斤,低儿能不会只认为科技就能趟涨吧
去年比赛的库存,能看出哪个是我吗
250斤大胖子也能看到清晰腹肌是什么概念?大家有没有这种感觉硬拉完脑袋爆炸,脑仁眼珠子疼
练着玩
脂包肌和低体脂线条的展示,大家觉得怎么样?
训练完记得可以补充奶,有水又有蛋白碳水
按摩
越到后面越兴奋,就看能不能扛得住
大不大?能不能把你给装起来
没有天赋全是狠活
看看你在训练时有没有犯这个错误,也许这对你有用。
最后再饿10天,把最后一点皮脂给磨下去
自己感觉不出来,一对比瘦的还挺明显
卧推太弱了,有没有老师告诉一下怎么补救啊
健体是真的帅呀,谢pro 的胸太顶了,赶紧比完力量举,比健体太帅啦
药物不除健美无望啊
发现自己真的有健体天赋,大家觉得呢我去比健体有没有好成绩呀?来自@健体航子 的压迫感,必须拿卡呀这状态
越来越不健体了,哎,离梦想背道而驰。最近天热大家健身感觉累吗,有点缺氧力量瓶颈了呀,看来急需要一次感冒唤醒身体变强呀
但训练有时候就是这样,没办法去掌握每一次训练是否都是最好的状态
目前105公斤,这个体脂是上限了不能再胖了,心脏有压力
今年不知道为什么,想12月份就回家过年,这个币班是一天不想上
划水训练脸上总是露出难以言表的微笑是怎么回事,临沂炒鸡吃了,体委炸串吃了,大为糁汤喝了,旅游顺便上课的自由教练真好
280公斤状态不好只能4次,离天花板麦寇的270做8次还差很远呀
还有6周,就能送人头了,80-90公斤有点死亡组的感觉,都太变态了