做一个背影杀手
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看背识人不过好像没背，那就看肚子识人毕竟奥赛肚，肚王这个称号没人争吧？毕竟背王腿王肩王那么多
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光腹肌好看没用呀还得有力量，抗击打能力强呀，这个力度大家觉得怎么样你们可以扛得住吗？
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腰围比胸围粗的肉装健体选手你见过吗？
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休息日的日常就是多保养自己的身体，重要的事情说三遍大家训练时千万别受伤呀
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死肌肉果然没力，在外面被打可能都无还手之力自保呀，需要学一些必杀技反向断头台和足跟勾，温柔一些
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连续感冒这谁受得了，最近状态很糟糕，随便练练吧
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很好奇现在自然健身都练魔怔了吧，好像全世界都欠你的，你坚持自然就世界无敌，感动到哭是吧。我自然的时候只会想着谁的训练技术好，学习人家身上的优点其他的和我没关系呀
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贴大了，手机快装不下了，大家觉得练几个月能到达这种块头？
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2022年奥赛，大雷米个人展示，就问你顶不顶
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求求大家别再骂了，我害怕呀，这身材做不了健身教练嘛
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休息一周感觉好多了，即将满血复活，剧烈的干
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79块钱你可以买到什么？
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下次一定比一场健体，这个比例不打健体亏了你们觉得呢
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08年老家健身房天赋少年，太可怕了现在年轻人，评论区有能干掉他的嘛
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赛季多拍一点库存还是很有必要的
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今天的腿部训练榨干最后一点体力，大家喜欢的大粗腿来了，继续增重增维度
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一年从上台75公斤升到上台90公斤，低儿能不会只认为科技就能趟涨吧
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去年比赛的库存，能看出哪个是我吗
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250斤大胖子也能看到清晰腹肌是什么概念？大家有没有这种感觉硬拉完脑袋爆炸，脑仁眼珠子疼
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练着玩
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脂包肌和低体脂线条的展示，大家觉得怎么样？
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训练完记得可以补充奶，有水又有蛋白碳水
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按摩
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越到后面越兴奋，就看能不能扛得住
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大不大？能不能把你给装起来
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没有天赋全是狠活
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看看你在训练时有没有犯这个错误，也许这对你有用。
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最后再饿10天，把最后一点皮脂给磨下去
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自己感觉不出来，一对比瘦的还挺明显
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卧推太弱了，有没有老师告诉一下怎么补救啊
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健体是真的帅呀，谢pro 的胸太顶了，赶紧比完力量举，比健体太帅啦
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药物不除健美无望啊
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发现自己真的有健体天赋，大家觉得呢我去比健体有没有好成绩呀？来自@健体航子 的压迫感，必须拿卡呀这状态
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越来越不健体了，哎，离梦想背道而驰。最近天热大家健身感觉累吗，有点缺氧力量瓶颈了呀，看来急需要一次感冒唤醒身体变强呀
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但训练有时候就是这样，没办法去掌握每一次训练是否都是最好的状态
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目前105公斤，这个体脂是上限了不能再胖了，心脏有压力
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今年不知道为什么，想12月份就回家过年，这个币班是一天不想上
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划水训练脸上总是露出难以言表的微笑是怎么回事，临沂炒鸡吃了，体委炸串吃了，大为糁汤喝了，旅游顺便上课的自由教练真好
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280公斤状态不好只能4次，离天花板麦寇的270做8次还差很远呀
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还有6周，就能送人头了，80-90公斤有点死亡组的感觉，都太变态了