京东 11.11 红包
次数进步了一个，但是质量不是太高，下次要放下虚荣心
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
皮脂还可以继续低
...
正面有进步了，剩下的救是后背
...
追赶偶像的步伐，视频是刚比完北京一星期的时候，体脂低。希望下次跟康哥同框，能有进步。
...
挺刺激，感受很好，就看实际效果了
...
50分钟手臂训练计划
...
你真的是三角肌后束弱吗？
...
让身体始终保持一个最佳的运动状态。
...
杠铃划船，你学废了吗
...
腹肌
...
很小的一些细节，就能决定肌肉受到的刺激
...
上个赛季
...
3月2日胸部训练
...
赛前7周，开始调整
...
给新手硬拉的建议
...
2月6日胸部训练
...
好久没来了，发点不一样的。
...
足背屈（2）
...
记录
...
今年努力挣银子，明年比赛看看有进步吗？
...
胃不消化，吃不下，半个月掉了2公斤，太难了
...
休息好＝进步快＝薄肌
...
瘦弱
...
力量很弱，刺激必须到位
...
够爷们儿
...
不要只练肌肥大
...
早，出发训练，这个音乐很配
...
全力增肌
...
春暖花开，露肉的季节
...
低体脂，都好看，增肌是为了更好看的低体脂
...
来自河南的研究生同学，第一次硬拉没有髋的姿势，总是腰不舒服，第二次髋意识明显增强，动作也顺畅很多。
...
泡沫轴放松
...
不要再给自己找借口了
...
今年进步最大的学员
...
减肥进行时
...
早晨空腹体重91公斤
...
露肉的季节到啦，你还肥吗
...
臂围48真难
...
来嘴一个
...
赛前35天