二头训练经常划水，重新捡回来
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平板卧推认真练，上斜划水
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玩玩臂力棒和握力器，和卧推训练
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回家最爱环节
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新动作尝试
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你见过棒槌大二头？
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佛系推个肩
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毫无训练痕迹
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碳水摄入少了健身效果真的会影响
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【划船机训练】2024-25赛季第四-七周
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练练手臂二头上背
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腿日，佛系养生腿
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之前的换衣服视频
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推肩也是进步了一点
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佛系练腿
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休息日吃点高热量
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试试容量组
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开船啦～#脂包肌 #船夫 #毫无训练痕迹 #糙汉 #长工
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佛系练个背
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刷到我 你的号算是练成了
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新手大学生健身这样练肩对吗 DY:@嘟噜嘟噜
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【Vlog｜健身日常-45】日常练胸！新动作学习中！
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这是一位…女生
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哑铃卧推练习
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难走的路 总是孤行
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减脂第1天 - 万事开头难
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今天忙，稍微练练
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[o!m]5.8大叠memoria SHD难度 96.11 5.8☆
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巨人之握 瘦子健身第三十三集
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杠铃弯举打造麒麟臂
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动作展示力拔山兮 瘦子健身第三十一集
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【iaikqfpx74】视频已打包，欢迎围观！
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推肩做不动，今天练背二头
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正常练肩和腿日
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哈哈哈哈。生日快乐啦
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伏黑甚尔未公开训练视频
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拉力练习-引体向上
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周末也要练练练 瘦子健身第三十四集
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用一个暑假换你的优先择偶权
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健身先练动作 瘦子健身第二十五天
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40分钟把背练透～～